Herz-Kreislauftraining Forum

Herz und Kreislauf trainieren

Guten Tag, ich bin jetzt 58 geworden und merke langsam das meine Kondition stark nachlässt. Was kann ich tun um mein Herz und Kreislauf zu trainieren? Welche Übungen werden bei einem Herz-Kreislauftraining durchgeführt? Wer ist dafür der richtige erste Ansprechpartner? Kann ich meinen Arzt diesbezüglich fragen? Vielen Dank im Voraus

Antworten (0)

Bislang hat noch niemand auf den obigen Beitrag geantwortet.
Seien Sie doch der Erste ...

Antwort schreiben

Neuen Beitrag zum Thema Herz-Kreislauftraining schreiben

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Herz-Kreislauftraining
19.01.10
	HERZ-KREISLAUFTRAINING Wie motivere ich mich selbst Guten Tag, ich bin erst 22 Jahre alt und versuche mich selbst zu zwingen jeden Tag meine Übungen zu machen, doch es gelingt mir nicht! Ich bin... 0 Antworten Neuer Beitrag von Len 19.01.10 12:11
28.12.09
	HERZ-KREISLAUFTRAINING Reicht es einfach den Puls hoch zu halten? Beim Herz-Kreislauf-Training geht es doch hauptsächlich darum den Puls über längere Zeit hoch zu halten. Ist es da wichtig, welches Training i... 0 Antworten Neuer Beitrag von Mainzel 28.12.09 16:05
17.06.08
	HERZ-KREISLAUFTRAINING Fitness beginnt im Kopf! Sport ist Mord? Im Gegenteil! Diese Behauptung gilt heutzutage lediglich als faule Ausrede, um sich vor Bewegung zu drücken. Sport macht fit u... 0 Antworten Neuer Beitrag von Vivagirl233 17.06.08 19:35
12.04.08
	HERZ-KREISLAUFTRAINING Puls beim Laufen gut für das Herz-Kreislaufsystem Mein Arzt meinte das ich unbedingt etwas Ausdauersport machen soll um mein Herz-Kreislaufsystem zu stärken. Da ich sehr viel sitze hat er auch... 0 Antworten Neuer Beitrag von Frank K. 12.04.08 14:35
20.02.08
	HERZ-KREISLAUFTRAINING Welche Übungen um den Kreislauf zu stärken Hey, es wird mir bei einigen Belastungen oft schwarz vor den Augen und ich will deswegen was für meinen Kreislauf tun. Welche Übungen oder wel... 0 Antworten Neuer Beitrag von Hermann 20.02.08 14:22