Herz-Kreislauftraining Bücher

Lazy Fitness. Mit wenig Aufwand viel erreichen

Lazy Fitness. Mit wenig Aufwand viel erreichen

von Uschi Moriabadi und Ronny Moriabadi

  • 128 Seiten
  • Blv Buchverlag
  • Erscheinungsdatum: 2004
  • ISBN-10: 3405167256

Der Start in ein aktiveres Leben - das Programm für mehr Bewegung im Alltag: Übungen zum Aufwachen, für eine bessere Atmung, für Autofahrer, bei Verspannungen, für Herz und Kreislauf, für den Urlaub usw.

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GRUNDINFORMATIOEN UND HINWEISE ZUM HERZ-KREISLAUFTRAINING

Gesund durch Sport - was Herz-Kreislauftraining bewirken kann

Cardio-Training trägt nicht nur dazu bei, dass sich das allgemeine Wohlbefinden bessert, sondern auch dazu, dass die körperliche Gesundheit gestärkt wird.

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Geeignete Sportarten für ein Herz-Kreislauftraining

Ausdauersportarten wie Laufen und Schwimmen wirken sich gut auf das Herz-Kreislauf-System aus.

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