09.01.11 |
 | Hallöchen! Ich habe hier den beitrag zum Schnellkrafttraining gelesen und frage mich, ob dieses Training auch eine Möglichkeit ist Ausdauer au... |
| Ich bin aktiver Langstreckenläufer bishin zum Marathon.
Durch einen Bandscheibenvorfall fang ich jetzt mit meinem Lauftraining wieder an. Da ... |
08.01.11 |
| Hallo,ich mache täglich Gymnastik,um in Form zu bleiben.Dazu gehören auch Rumpfbeugen ,um meinen Bauch zu trainieren.In letzter Zeit habe ich ... |
07.01.11 |
| Hi zusammen!
Ein Kumpel von mir macht seit einigen Wochen intensives Volumentraining und ich finde er übertreibt da etwas. Er versucht ... |
| Hallochen alle miteinander :) Ich habe eine allgemeine Frage zwecks des Splittrainigs. Ich selbst habe es noch nicht gemacht, mein Vorsatz für... |
06.01.11 |
| Hallo alle zusammen, ich habe zu Weihnachten einen Crosstrainer geschenkt bekommen, den ich mir zwar nicht gewünscht hatte, der aber schon ein... |
05.01.11 |
| Hallöchen alle zusammen, ich habe eine Frage als Anfänger für Body-Combat. Und zwar habe ich mir, wie so viele andere auch, einen Vorsatz fürs... |
| Hallo an alle.
Ich suche verzweifelt nach Namen für Beispiele gedopter Sportler in der BRD über die DDR findet man Haufenweise.
Kann m... |
04.01.11 |
| Hallo,
ich bin 16 Jahre alt und wiege 58kg. Ich bin recht dünn und habe wenig muskeln - das will ich ändern.=) Daher werde ich jetzt anfangen... |
02.01.11 |
| Hallo.ich mache seit einiger Zeit Nia.Es hat mich damals eine Freundin überredet mit hin zu gehen.Ich wußte vor einem halben Jahr nicht,was Ni... |
29.12.10 |
| Hallo ihr!
Bei uns im Sport müssen jede Woche zwei Schüler die Sportstunde effektiv gestalten, und nach den Ferien sind ich und eine Fr... |
| Guten Morgen alle miteinander, ich bin anatomisch gesehen sowas wie die Ausnahme. Und zwar habe ich verkürzte Sehnen, was mir einen normalen G... |
28.12.10 |
| Hallo,ich habe eine Frage. Ich bin siebenundfünfzig Jahre alt ,mein Mann zweiundsechzig Jahre.Wir sind nicht so,wie viele andere Paare,wir gen... |
| Hallo alle zusammen, ich möchte gerne meine Bauchmuskeln etwas trainieren, da sie in der letzten Zeit ziemlich unter meiner Schwangerschaft ge... |
| Hey, ich bin 16 und viele von meinen Kumpels ham schon ordentlich Muskeln an Armen, Beinen, bauch und so. Ich bin eher der schlanke typ, will ... |
| Guten Morgen alle miteinander. Ich habe eine Frage zu dem Beinstrecken beim Bodybuilding. Und zwar hat ein Kollege von mir mich gestern angeru... |
26.12.10 |
| Hey ihr!
Ich mache schon seit Jahren Fitness und würde jetzt gerne auf ein effektiveres Volumentraining umsteigen, um meine Muskeln zu ... |
| Hallo alle zusammen. Ich habe mir fürs neue Jahr wieder vorgenommen, mehr und ausdauernder zu trainieren, weil das in der letzten Zeit ziemlic... |
21.12.10 |
| Könnt ihr mir vielleicht ein paar traingstipps für bauch und arme geben.
Also ich möchte gerne zuhause trainieren und nicht irgendwie viel ka... |
20.12.10 |
| Hallo ihr!
Ich mache seit knapp einem Monat jeden Tag zwanzig Liegestützen in meiner Wohnung, einfach um etwas für meine Bauchmuskeln z... |
| Hey ihr.
Ich mache schon seit knapp zwei Jahren regelmäßiges Krafttraining und bin eigentlich auch mit dem Großteil meines Körpers so w... |
| Hallo, leider habe ich nie genau drauf geachtet wie ich meine Übungen durchgeführt habe. Dies hat nach einigen Jahren zu einem Bandscheibenvor... |
17.12.10 |
| Ich suche nach einem Kampfsport der nicht so anstrengend ist, und ich bin da kurz auf Sen Fi gestoßen, konnt mich aber noch nicht so wirklich ... |
| Ich würde gerne gezielt meine Wadentrainieren, doch leider hab ich noch nicht soviel ahnung über Körpergewichts-Übungen, und ich bin auch noch... |
| Hallo Leute, ich habe mal eine Frage an euch. Vor allem an die Damen dieser Seite! Was würdet ihr davon halten, wenn euer Mann euch zum Hochze... |
12.12.10 |
| Ich trainiere gerne zuhause, und ich wollte auch Beinheben machen, nur weiß ich nicht wo ich mich festhalten kann, an der Bettkante geht das n... |
10.12.10 |
| Hallo und guten abend! Ich habe eine Frage zum Bodystyling insgesamt, die sich nicht nur lediglich auf das Kreuzheben bezieht. Und zwar komme ... |
| Hallo, ich habe deutliche Mängel in meiner Unterarmmuskelatur und meine Oberarme sehrn dazu im Verhältniss irgendwie unnatürlich aus. Ich bin ... |
09.12.10 |
| Hallo Leute,
wollte mich schnell vorstellen:
Ich bin ca. 1,80m groß und wiege ca. 71 kg.
Ich gehe seit fast 2 Jahren mindestens ... |
| Hey zusammen!
Ich würde gerne ein bisschen stärkere und definierte Oberarme haben, da ich mit meinen echt nicht zufrieden bin. Habe mic... |
07.12.10 |
| Hallo, ich habe Fibromyalgie. Das heisst,meine Muskeln schmerzen immer und sind immer verkrampft. Spaziergänge werden nach ca zweihundert Mete... |
05.12.10 |
| Hallöchen und Guten Tag alle miteinader. Ich habe mir vorgenommen nen bisschen was für meine Fitness zu tun und wollte mir bereits ein Trimmra... |
| Hallo,ich bin vor vier Wochen Mutter geworden,und ganz happy.Jetzt wird es langsam Zeit an meine Figur zu denken.Die Hebamme im Krankenhaus h... |
| Hi, bei uns hat grade ein sehr günstiges Fitnessstudio aufgemacht, es kostet nur 19,90 im Monat, dazu muss man wissen dass die anderen im Verg... |
04.12.10 |
| Hallo alle zusammen. Mein Freund ist jetzt auf dem Sporttrip und hat sich (unter anderem) eine Klimmzugstange zu Hause montiert. Schön und gut... |
03.12.10 |
| Huhu Leute!
Ich habe mir für das neue Jahr vorgenommen wieder häufiger und regelmäßiger Sport zu treiben. Daher bin ich schonmal auf de... |
01.12.10 |
| Hi!
Mein Arzt meinte gestern als ich bei ihm in der Praxis war das ich dringend meine Rückenmuskulatur trainieren sollte. Ich wollte ab... |
29.11.10 |
| Hallo Leute!
Obwohl ich erst 22 Jahre alt bin habe ich leider durch das ständige Sitzen am Schreibtisch und wenig Sport schon eine ziem... |
28.11.10 |
| Hallo,habe Arthrose,Osteoporose und kann mich manchmal vor Schmerzen kaum bewegen.Trotz allem muß man sich bewegen,um nicht alles zu verschlim... |
25.11.10 |
| Ich mache seit Sommer 08 in einen fitnesstudio sport.
ich muss zugeben, dass ich jetzt eher unregelmäßig gehe, weil ich keine erfolge gesehen... |
| Hey Leute!
Ich möchte mir gerne einen Sixpack antrainieren. Da ich ein Anfänger bin hatte ich viele Fehler gemacht z.B., dass ich den Bauch J... |
| Ich habe einen wabelbauch mit welchen tricks bekomme ich einen flacheren bauch bis zum sommer???
Bitte schnell antworten!!! |
23.11.10 |
| Hallo,ich möchte im März 2011 meine Ausblidung als Personaltrainer in köln an der Trainerakademie machen, hat da jemand seine Ausbildung gemac... |
22.11.10 |
| Hi!
Ich möchte langsam mal wieder anfangen Sport zu treiben. Da ich aber momentan wirklich sehr viel zu tun habe, dachte ich, ich begin... |
17.11.10 |
| Wegen einer schlimmen Verletzung in meinem Rücken, kann ich schon seit einigen Jahren keinen richtigen Sport mehr treiben und versuche mich au... |
13.11.10 |
| Hi!
Ich(24 Jahre, 176cm 95kg) habe die ganze Zeit eine ziemlich schlimme NackenVerspannung.
Schmerzen tut diese zwar kaum, aber ich merk... |
| Hallo ihr, ich arbeite im betreuten Wohnen einer großen Einrichtung, die Menschen mit Behinderung umsorgt. Momentan bin ich dabei eine kleine ... |
10.11.10 |
| Hi, ich bin 20m und finde mich schon seit langem viel zu dünn. ich bin auch nicht sonderlich sportlich, möchte das jedoch ändern und habe besc... |
08.11.10 |
| Hallo liebe Community ich bin 15 jahre alt /männlich!
Wiege nur 44kg, und bin 1.68m Groß
Mein BMI liegt bei 15.1 !!!
Jet... |
| BodayArt ist ähnlich wie Yoga nur hier bei wird der ganze Körper integriert und deshalb effektiver und anstrengender.Es ist ein Ganzkörper tra... |
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