Forum zum Thema Bodystyling - Seite 3

Fragen, Antworten, Diskussionen und Hilfe

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Aktuelle Fragen und Antworten

Fitness-Studios

Sonderkündigung trotz Kündigung?

Hallo, ich habe in meinem Fitnesstudio meinen 24-Monate-Vertrag gekündigt. Ich habe auch vor ein paar Wochen die Bestätigung für April 2016 ... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Tine_p1

Stretching

Welche Dehnübungen sind besonders gut für Sprinter?

Unterschiedliche Sportarten brauchen sicherlich unterschiedliche Dehnübungen. Wie sieht das bei den Sprintern aus, welche Dehnübungen sind da... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von Hockey21

Rückentraining

Spezielles Rückentraining für Tennis

Jetzt fängt für mich wieder die Tennissaison an und damit leider oft wieder die Rückenprobleme. Also seit dem ich 40 bin, ist es eigentlich im... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von pia150264

Pilates

Pilates nach Knie-OP ab wann wieder möglich?

Hallo, ich hatte eine vor zwei Wochen eine Knie-OP. Nun möchte ich wieder mit Pilates anfangen. Meine Pilatestrainerin meinte ich kann ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Wolke

Stretching

Kann man den gleichen Muskel mehrmals täglich dehnen?

Durch mehrere Wadenzerrungen gewarnt, versuche ich meine Wadenmuskulatur mehrmals täglich zu dehnen. Kann ich das ohne Probleme mehrmals mache... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von FlorianLux

Muskeltraining

Wie kann ich wabbelige Männerbrüste in Muskeln umwandeln?

Ich muss unbedingt was gegen meine "Männerbrüste" machen, brauche ja fast schon einen BH!! Ansonsten ist mein Körper ok, aber mUinen Oberkörp... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von ichnurich

Kniebeugen

Kann man durch Kniebeugen die Schusskraft erhöhen?

Ich bin ein recht guter Fußballer, allerdings hapert es mit meiner Schusskraft. Jetzt möchte ich meine Beinmuskeln stärken, am einfachsten fän... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von DavDav
Muskeltraining

Wieviel Muskelzuwachs am Bizeps ist pro Monat normal?

Seit einem Monat trainiere ich alle zwei Tage meine Oberarme. Noch kann ich kaum eine Veränderung erkennen, vielleicht sind die Bizeps um eine... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von nucleoid123

Aufwärmen

Gibt es spezielle Aufwärmprogramme für Bizeps und Trizeps?

Beim Krafttraining möchte ich erstmal meine Oberarme und besonders Bizeps und Trizeps trainieren. Aufwärmen sollte man sich dafür sicherlich a... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von S-u-p-e-r-s-t-a-r

Stretching

Wie kriegt man die letzten Zentimeter beim Spagat hin?

Ich übe fleißig am spagat und komme auch schon recht weiter runter, aber die letzten zentimeter wollen mir einfach nicht gelingen. Gibt es fü... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von nicky

Bauchtraining

"Abdo gain" zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur

Ich möchte unbedingt was zur Stärkung meiner Rücken- und Bauchmuskulatur machen. Jetzt habe ich eine Werbung für ein Gerät (Abdo gain) gesehen... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Andreas1962

CrossFit

Crossfit öffentlich zugängig?

Guten tag. Ich habe neulich von dem cross fit program gehört, was genutzt wird um eliteeinheiten fit und durchtrainiert zu kriegen. Dabe... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Paul

Liegestütze

Sollte man sich vor den Liegestützen auch aufwärmen?

Vor sportlicher Betätigung sollte man sich ja wohl generell aufwärmen. Nun mache ich ganz gerne mal spontan Liegestütze. Dabei wärme ich mich ... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von hans-wurst

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