08.05.08 |
 | Ich habe letztens gesehen das man bei Step Aerobic sich die Hände mit den Füsse mit Hilfe von Bändern verbinden lassen! Wozu sind diese Bänder... |
05.05.08 |
| Hi, ich bin 16 Jahre alt und habe ein leicht ausgeprägte Trichterbrust und würde gerne wissen ob man die durch Muskeltraining etwas korrigiere... |
27.04.08 |
| Muss man sich eigentlich vor jeder Art von Sport richtig dehnen und strecken bevor man mit dem Sport beginnt? Gibt es unterschiedliche Übungen... |
22.04.08 |
| Mein Sohn ist jetzt einem Sportverein beigetreten die jede gelegenheit nutzen um sich zu besuafen. Da braucht man nicht lange um zu erkennen d... |
12.04.08 |
| Wenn wir rausgehen dann tanze ich sehr gerne und habe auch spass an den Schrittfolgen. Jetzt will ich zu Hause mit Sport anfangen und dachte m... |
| Mein Arzt meinte das ich unbedingt etwas Ausdauersport machen soll um mein Herz-Kreislaufsystem zu stärken. Da ich sehr viel sitze hat er auch... |
| Womit habt ihr die besseren Erfolge beim Muskelaufbau erzielt. Wenn ihr beim Schultertraining euch mehr auf eine exakte Ausführung der Übungen... |
| HIII, ich habe mit dem Circuittraining angefangen. Bin erst seit 2 Wochen dabei. Und würde jetzt mal gerne wissen wie viele Wiederholungen man... |
09.04.08 |
| Seit 2 Jahren mache ich jetzt Krafttraining, ich mach mehr Kraft als Fitness und hab jetzt bemerkt das meine Brustmuskeln sich verkürzt haben.... |
| Hallo, ich mache jetzt 20-30 Klimmzüge im Training. Bin also schon ganz gut vorangekommen. Jetzt will ich die Schwierigkeit was erhöhen und ha... |
| Ich weiss nicht ob ich das Bauchpressen richtig mache, ich mache dabei die Arme hinter dem Kopf und halte den Kopf mit den Händen fest. Jemand... |
| Hi, ich mache jetzt seit einigen Wochen schon im Training jeden Tag das Beinheben und meine unteren Bauchmuskeln sind schon ganz gut rausgekom... |
20.03.08 |
| Hallo Ihr Lieben,
da ich kurz vor meiner Prüfung zur B-Lizenz stehe, wollte ich vorher noch ein paar Fragen klären. Wer von euch hat diese Au... |
16.03.08 |
| Hallo
Ich habe Asthma und kann keine 10 min. laufen ohne nicht stark nach Luft zu schnappen.
Könnt ihr mir sagen wie ich das Training a... |
12.03.08 |
| Woher kommt der Begriff Slow Motion Fitness und so hat sie ihren Ursprung? Was macht man da genau? Danke schonma an alle die antworten, Inka |
| Wie schädlich ist es für den Körper wenn man mit Erkältung Sport macht? Darf man bei der Einnahme von Antibiotikum Sport machen? Hab mal sowas... |
| Mit welchen Übungen kann ich schnellstmöglich meine Bauchmuskeln trainieren? Wie lange muss man trainieren um Ergebnisse zu sehen? |
| Muss man das echt machen? Eine freundin erzählte das wär unbedingt notwendig. Ich finde das irgendwie lächerlich. Da kann man nur sehen wie üb... |
| Ich hab viel Bodybuilding privat gemacht und jetzt hab ich gelesen das es sowas wie Muskelsucht geben soll. Ist das richtig weil ich das noch ... |
10.03.08 |
| Wenn ich beintraining am Gerät mache, dann gehe ich immer ganz runter mit den Beinen.Jetzt meinte einer das ich unten die Spannung in den Ober... |
| Wenn ich Rumpfbeugen mache, dann habe ich oft Probleme mit einer Nackenzerrung. Es zieht dann immer hinten am Hals und im Nacken. Was mache ic... |
| Wie macht ihr das Wadenheben auf einem Buch mit dem Gleichgewicht? Ich wackel dabei immer hin und her und finde keinen richtigen Halt. |
| Wie viel gewicht kann man als Anfänger beim Seitenheben machen um die Technik noch richtig zu machen und einen guten Schulteraufbau zu fördern... |
| Wie lange dauert in einem Studio ein Kurs in dem BodyJam angeboten wird? Und wie lange muss man dabei sein, damit man alle Schritte beherrscht... |
09.03.08 |
| Hallo Zusammen,
leider bin ich nicht der Typ der gerne ins Fitnesstudio geht, möchte aber dennoch etwas für meine Gesundheit tun. Kann... |
| Wie beliebt sind Fitnessstudios für Frauen bei Frauen? Käme so ein Fitnessstudio für euch als Frauen in Frage? Manchmal ist es prickelnd etwas... |
06.03.08 |
| Ich wusste das bisher nicht das man durch zu viel Sport auch Gesundheitsprobleme kriegen kann. Wie sieht das denn aus wenn ich Problem bekomme... |
| Was ist das? Das soll wohl wieder so ein Fitnessprogramm werden für Leute die keine Lust haben viel zu machen. Genau wie Diäten wo man essen k... |
01.03.08 |
| Welche Sportübungen die auch Erfolg bringen, kann man gut für sich alleine und ohne große Anleitung zu Hause machen? Wann sollte man Sport zu ... |
28.02.08 |
| Macht man das Kreuzheben richtig wenn man oben ist und dann die Schultern und Arme nach hinten zieht und so etwas nach hinten wippt? Ich hoffe... |
| Leider habe ich sehr lange Arme und auch Unterarme. Das wirkt bei mir alles total dünn. Obwohl ich schon lange trainiere und einen Umfang beim... |
| WIe viele Wiederholungen muss man in jeder Stufe der Pyramide beim Pyramidentraining machen. Das ist ja genau eingeteilt damit man den optimal... |
| Hey, ich bin sehr steif, traniere schon seit ein paar Jahren im Studio und habe wohl stark verkürzte Muskeln. Deswegen muss ich jetzt ein Trai... |
| Ist das richtig wenn ich beim heben der Beine den Rücken stark nach unten pressen muss? Ich liege bei der Übung auf dem Rücken und die Beine s... |
24.02.08 |
| Wie funktionieren diese Gürtel und ist das gesund oder nur Geldmacherei? |
20.02.08 |
| Ich habe mir das Training mit den Therabändern mal angesehen, es sieht recht interessant aus. Da man beim Therarobic immer gegen einen Widerst... |
| Wenn man seine Maximalkraft trainieren will, dann muss man wenige Wiederholungen machen. Soviel habe ich schon gelesen. Aber ist es dabei wich... |
| Hey, es wird mir bei einigen Belastungen oft schwarz vor den Augen und ich will deswegen was für meinen Kreislauf tun. Welche Übungen oder wel... |
| Ich habe jetzt angefangen zu Hause an einer Hantelbank die Beine zu strecken. Dafür gibt es einen Aufsatz mit dem man Beinstrecken machen kann... |
13.02.08 |
| Hey an alle,
seit 2 Wochen mache ich jeden Abend Bauchtraining mit Sit-Ups in vielen Varianten, gerade und zur Seite zum Beispiel. Wie ... |
09.02.08 |
| Viele Fitnessstudios bieten jetzt schon Kinderbetreuung an. Findet ihr das gut und würdet ihr diesen Service nutzen oder könntet ihr dann auch... |
29.01.08 |
| Meine Tochter ist 7 Jahre alt und sie liegt mir seit Wochen in den Ohren das sie Tae Bo machen möchte. Ist dieser Sport für Kinder in dem Alte... |
| Ich bin auf der Suche nach guten Trainingsübungen um zu Hause effektiv den Rücken aufzubauen. Eine Hantelbank die man schräg stellen kann, zwe... |
| Hallo, ich glaube beim Volumentraining geht es darum das man mehr Muskelmasse zunimmt und stärker wird. Das ist als Fussballer in einigen Fäll... |
| Ich bin noch Anfänger in Studio, trainiere jetzt seit 5-6 Wochen und habe richtig Spass am Fitnesstrainig gefunden. Habe gestern mit Kniebeuge... |
| Was für ein Umfang und welche Anzahl an Übungen muss man etwa in einem Programm haben um ein Ganzkörpertraining ausführen zu können. Der Körpe... |
| Hi, wie lange dauern die Body-Combat-Kurse in den Fitnessstudios? Kann man als Anfängerin da direkt mitmachen oder muss man erst eine gewissen... |
| Hi, ich bin noch nicht ski gefahren, werde aber Anfang März für eine Woche bei Bekannten mitfahren und will mich jetzt schon was vorbereiten. ... |
28.01.08 |
| Hi, ich habe eine zeitlang im Studio trainiert und bin jetzt leider beruflich sehr viel unterwegs, auch mit auswärts übernachten. Mir fehlt oh... |
27.01.08 |
| Hallo, ich habe gehört, dass die Weiterbildung zum HypnoRelax Trainer ganz neu und ganz gut sein soll. Hat was mit Hypnose für das Fitness-Stu... |
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