Forum zum Thema Bodystyling

Fragen, Antworten, Diskussionen und Hilfe

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Aktuelle Fragen und Antworten

Liegestütze

Wie viele Liegestütze sollte man mit 12 Jahren schaffen?

Ich bin 12 Jahre alt und wollte einfach mal fragen wie viele liegestütze man in diesem alter schaffen sollte, ich schaffe 20, ist das genug? ... weiterlesen >

15 Antworten - Letzte Antwort: von DieBewegungsmelder

Fitnesstraining

Wie die Po-Muskulatur aufbauen?

Hallo... Ich möchte endlich mehr Po an trainieren, da meiner leider recht flach und zu klein ist.... Ich bin 1,58cm klein ,27Jah... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von cami
Krafttraining

Wie macht man am besten zuhause Krafttraining?

Ich spiele Skaterhockey, das ist so wie Eishockey, nur auf Inliner und mit Ball. In dem Sport bin ich ein guter Techniker, mir fehlt es aber ... weiterlesen >

8 Antworten - Letzte Antwort: von cami
Bauchtraining

Sixpack in sechs Wochen oder eher in sechs Monaten?

Hallo an alle. Ich habe neulich einen Interessanten Artikel bei einem gelesenen Internetportal gesehen der es sagt dass es (un)möglich ist ein... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von cami

Bauchtraining

Seitliche Bauchmuskeln trainieren

Sorry, wenn das Thema schon on ist hier, habe nichts gefunden. Bin mit meinen Bauchmuskeln ganz zufrieden, aber glaube zum "perfekten" V, das... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von yoga_wanderer

Bodybuilding

Ist Bodybuilding auch etwas für kräftigere Menschen?

Ich bin 17 Jahre und von Natur aus schon ziemlich kräftig. Lohnt es sich für mich da überhaupt Bodybuilding zu machen oder wird das dann späte... weiterlesen >

7 Antworten - Letzte Antwort: von danirock

Personal Trainer

Was kostet so ein Personal Trainer?

Ein Personal Trainer ist doch so ein Mensch, der einen die Zeit im Fitnessstudio über begleitet und mit Rat und Tat zu Hand geht oder sehe ich... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von Fred80

Fitnesstraining

Gas geben im Sommer

Bin ganz zufrieden mit meinem Körper, also Trainingsergebnisse und so, will aber den Sommer nutzen, um noch paar Kilo Muskeln zuzulegen. Habe ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von derPhilip

Fitnesstraining

Trainingseffekt beim Zumba zum Fitbleiben ausreichend?

Da ich seit einiger Zeit wieder mehr Sport machen will, es aber Leid bin allein im Fitnessstudio zu trainieren habe ich mich ein wenig umgehör... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Sportfan10
Krafttraining

Lohnt sich Training Zuhause wirklich?

Hallo, Ich bin drauf und dran, mit dem Krafttraining anzufangen. Das nächste Fitnessstudio ist aber leider wirklich weit weg (Landleben... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von Sportfan10
Fitness-Studios

Wie oft ins Fitnessstudio als Anfänger?

Guten Morgen und Hallo ! Wie oft sollte man als Anfänger zum Fintessstudio ? Nachträglich frohe Ostern. Mit freundlichen Grüße... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von Sportfan10
Fitness-Studios

Welches Fitnessstudio passt zu mir?

Hallo ihr Lieben, will mir endlich wieder Zeit nehmen und ins Fitnessstudio gehen. Jetzt meine Frage: Lieber eines einer großen Kette wie Mcf... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Sportfan10

Fitness-Studios

Welches Fitnessstudio in München?

Hallo, ich möchte nun endlich anfangen in einem Fitnessstudio zu trainieren. Könnt ihr mir berichten, welche ihr empfehlen würdet. Komme aus... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Tessspa

Doping

Steht Koffein auf der Dopingliste?

Ich habe gehört, dass sich manche sportler vor dem Wettkampf mit Kaffee aufputschen. Ein Freund meint sogar, das wäre Doping. Könnte da was dr... weiterlesen >

8 Antworten - Letzte Antwort: von Fewome
Bodybuilding

Zuviele Muskeln für zu wenig Gehirn

Hallo ihr, man sagt ja vielen Bodybuildern nach, dass sie soviel trainieren weil sie dumm seinen und sich so über ihre Muskeln definieren. Gan... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von Fewome

Pilates

Was ist genau Pilates ?

Ich weiß das Pilates irgendwelche Übungen oder Anwendungen sind die die Gesundheit fördern. Aber was genau ist das ? Was macht man da ? weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von BabsiLoves

Muskeltraining

Ist Muskelaufbau auch ohne Schwitzen möglich?

Beim Ausdauertraining schwitze ich ziemlich schnell und ich denke, dass ich dann auch ein gutes Training gehabt habe. Wie ist das denn beim Kr... weiterlesen >

10 Antworten - Letzte Antwort: von moestl94
Muskeltraining

Ich will schneller bauchmuskeln kriegen

Och mann da habe ich schon so ein kleines 6 pack und die bauchmuskeln werden nicht mehr dass is doch verarsch ich meine 200 situps solten doch... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von moestl94

Bodybuilding

Können sich durchs Bodybuilden die Hoden verkleinern?

Ich habe vor, demnächst mit Bodybuilden anzufangen. Gestern meinte ein Kumpel von mir, er hätte gehört, dass sich dadurch die Hoden verkleine... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Maustrix
Bodybuilding

Gesundes Zunehmen durch Bodybuilding?

Ich habe so circa zehn Kilo Untergewicht und möchte diese Differenz gerne so gesund wie möglich zunehmen. Verfetten will ich auf keinen Fall. ... weiterlesen >

7 Antworten - Letzte Antwort: von FittiMitii

Bodybuilding

Frau und Muskeln - wie denkt ihr darüber?

Wie denkt ihr über muskulöse Frauen, also Frauen mit richtig dicken Muckis? mein Name ist Svenja, bin (doch schon 36) und alleinerziehende Mut... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von MarioLuigi

Bodybuilding

Welche Art von Wiederholungen

Hallo. Mein Name ist Rene Richter ich habe mal eine Frage und zwar hab ich gelesen das Mann auch Masse aufbauen kann ohne bis zum Muskelversag... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von KatrinSonnenschein

Trainingsprogramme

Simples Trainingsprogramm für Fitness-Anfänger?

Hallo, ich will mal wieder ein bisschen in Form kommen, aber ausser Situps und ein bisschen Joggen gehen fällt mir irgendwie nichts ein. Habt... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von dreamadonna

Fitnesstraining

Massephase wie durchziehen?

Ich würde gerne mit Fitness anfangen (Kraftsport an den Geräten) und bin meiner Meinung viel zu dünn. Ich lese auch viel zurzeit über die "Mas... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Manu58123

Pilates

Frage zur Grundübung (Alpha-Position)

Da ich im Moment mit Rückenproblemen zu tun habe, habe ich angefangen, mich wieder mal mit Pilates zu beschäftigen. Vielleicht kannst D... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Salamander

Trainingsprogramme

Welche Kriterien sollte ein guter Trainingsplan enthalten?

Ich möchte jetzt konstruktiv an mein Training herangehen. Deshalb möchte ich für mein Lauf- und Krafttraining einen Trainingsplan aufstellen. ... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von dreamadonna

Trainingsprogramme

Perfekter Rhytmus zum Sixpack?

Hey was meint ihr gibt wes einen bestimmten rhytmus um das sixpack zutranieren? wie z.b 1tag dran arbeiten 1 tag pause? und mit welchem gerät... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von dreamadonna

Personal Trainer

Präsentationsmappe für Erstgespräch gestalten

Hallo, ich möchte eine Präsentationsmappe anfertigen die ich mit zum Kunden nehmen kann zum Erstgespräch. Habt ihr ein paar tipps wie ich di... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Siebarth-PT

Maximalkrafttraining

Welchen Effekt bringt Maximalkrafttraining?

Bisher habe ich nur Kraftausdauertraining gemacht. Jetzt habe ich vom Maximalkrafttraining gehört. Welchen Effekt hat man denn durch di... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von Rico22
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