Forum zum Thema Bodystyling

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Aktuelle Fragen und Antworten

Fitnesstraining

Erste sichtbare Fitness-Erfolge ab wann?

Wie lange hat es gedauert bis ihr beim Fitness erste Erfolge sehen konntet? weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Oleg_90

Fitnesstraining

Wie fit bleiben trotz Zeitmangel?

Gibt es für euch ein Konzept, das funktioniert, um euren Körper fit zu halten auch bei straffem Zeitplan? Ich schaffe es einfach nicht... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von DAmsel

Pilates

Pilates bei Verengung der Bronchien

Hallo, meine Bronchien sind zur Zeit verengt. Nehme ein Kortisonspray. Hatte jemand von euch das vielleicht auch schon mal und kann mir... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von didi

Bodybuilding

Kann man mit 26 noch was erreichen im Bodybuilding?

Hallo ich habe eine frage die mich seit langen bedrückt und zwar bin ich 26 jahre alt und ich habe von 22-24 jahre kraftsportbetrieben jetzt ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von M.S

Krafttraining

Kraftsport für Rollstuhlfahrer?

Hallo, ich bin 38 und sitze seit klein auf an im Rollstuhl. Laufen ist nicht möglich, sitze also den ganzen Tag. ... weiterlesen >

9 Antworten - Letzte Antwort: von Tigerkind

Personal Trainer

Personal Training München

Hallo, ich bin neu hier, und würde gerne mal wissen was ihr für Erfahrungen gemacht habt mit personal Training (Gebiet München) :) ... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von theMT

Muskeltraining

Jeden Tag kurzes Training okay?

Hallo, da ich momentan wirklich wenig Zeit habe aber trotzdem mein Training durchziehen möchte wollte ich fragen ob es möglich ist jede... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Nico23

Fitnesstraining

Während dem Fasten trainieren?

Hey, wie die Überschrift schon sagt, möchte ich auch während dem fasten mein Training nicht unterbrechen. Ich plane dann um 21 Uhr ins Fitness... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von filterbob

Intervalltraining

"Lohnende Pause" bei Intervalltraining

Hallo zusammen, Ich habe zwei fragen. Zum eine gibt es das Prinzip der lohnenden Pause sowohl bei der extensiven als auch bei der intensive... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Kansas

Krafttraining

Das beste Krafttraining für Basketball?

Ich spiele Basketball auf der Centerposition. Wie Ihr euch vielleicht vorstellen könnt bin ich ziemlich groß, 2,10 um genau zu sein. Größe is... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von zwyzwa
Krafttraining

Lohnt sich Training Zuhause wirklich?

Hallo, Ich bin drauf und dran, mit dem Krafttraining anzufangen. Das nächste Fitnessstudio ist aber leider wirklich weit weg (Landleben... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von zwyzwa

Fitnesstraining

Zu viel trainiert (Übertraining)?

Ich bin traceur (parkour/freerun). Ich praktiziere schon einige jahre(mit größeren unterbrechungen) in den letzten 6 monaten wieder regelmäßig... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von dora6473

Crosstraining

Wie persönliche Herzfrequenz bestimmen?

Wie bestimme ich meine persöhnliche Herzfrequenz beim Crosstraining im Abnehmbereich zur Pulsüberwachung? LG weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Janet

Pilates

Ist Pilates auch für ältere Frauen geeignet?

Hallo ihr! Ich bin mittlerweile 55 Jahre alt. Vor einigen jahren habe ich noch regelmäßig gejoggt, damit aber irgendwann aufgehört. Jetzt wür... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von Lukas

Step-Aerobic

Schuhe tragen oder barfuss Step-Aerobic betreiben?

Muss man für Step-Aerobic Schuhe anhaben oder kann die Schritte auch barfuss machen? Man geht dabei ja auf eine Kiste hoch und runter. Ich kan... weiterlesen >

8 Antworten - Letzte Antwort: von seppl

Muskeltraining

Öfter trainieren?

Hey, ich gehe ins Studio, seit ich 14 bin, werde bald 18. Habe echt gut aufgebaut, hätte nie gedacht, dass ich mal so aussehen würde wie jetz... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Matto

Fitnesstraining

Wie die Po-Muskulatur aufbauen?

Hallo... Ich möchte endlich mehr Po an trainieren, da meiner leider recht flach und zu klein ist.... Ich bin 1,58cm klein ,27Jah... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von Claudi86

Liegestütze

Wie viele Liegestütze sollte man mit 12 Jahren schaffen?

Ich bin 12 Jahre alt und wollte einfach mal fragen wie viele liegestütze man in diesem alter schaffen sollte, ich schaffe 20, ist das genug? ... weiterlesen >

16 Antworten - Letzte Antwort: von JonSnow

Fitnesstraining

Abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen?

Hallo, Ich bin 18Jahre jung, ca 172cm gross und wiege so um die 67kg. Bei meinem Problem handelt es sich um folgendes: Ich habe prakti... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Andrea

Krafttraining

Wie macht man am besten zuhause Krafttraining?

Ich spiele Skaterhockey, das ist so wie Eishockey, nur auf Inliner und mit Ball. In dem Sport bin ich ein guter Techniker, mir fehlt es aber ... weiterlesen >

8 Antworten - Letzte Antwort: von fitnessfan101

Bauchtraining

Sixpack in sechs Wochen oder eher in sechs Monaten?

Hallo an alle. Ich habe neulich einen Interessanten Artikel bei einem gelesenen Internetportal gesehen der es sagt dass es (un)möglich ist ein... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von cami

Bauchtraining

Seitliche Bauchmuskeln trainieren

Sorry, wenn das Thema schon on ist hier, habe nichts gefunden. Bin mit meinen Bauchmuskeln ganz zufrieden, aber glaube zum "perfekten" V, das... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von yoga_wanderer

Bodybuilding

Ist Bodybuilding auch etwas für kräftigere Menschen?

Ich bin 17 Jahre und von Natur aus schon ziemlich kräftig. Lohnt es sich für mich da überhaupt Bodybuilding zu machen oder wird das dann späte... weiterlesen >

7 Antworten - Letzte Antwort: von danirock

Personal Trainer

Was kostet so ein Personal Trainer?

Ein Personal Trainer ist doch so ein Mensch, der einen die Zeit im Fitnessstudio über begleitet und mit Rat und Tat zu Hand geht oder sehe ich... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von Fred80

Fitnesstraining

Gas geben im Sommer

Bin ganz zufrieden mit meinem Körper, also Trainingsergebnisse und so, will aber den Sommer nutzen, um noch paar Kilo Muskeln zuzulegen. Habe ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von derPhilip

Fitnesstraining

Trainingseffekt beim Zumba zum Fitbleiben ausreichend?

Da ich seit einiger Zeit wieder mehr Sport machen will, es aber Leid bin allein im Fitnessstudio zu trainieren habe ich mich ein wenig umgehör... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Sportfan10
Fitness-Studios

Wie oft ins Fitnessstudio als Anfänger?

Guten Morgen und Hallo ! Wie oft sollte man als Anfänger zum Fintessstudio ? Nachträglich frohe Ostern. Mit freundlichen Grüße... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von Sportfan10
Fitness-Studios

Welches Fitnessstudio passt zu mir?

Hallo ihr Lieben, will mir endlich wieder Zeit nehmen und ins Fitnessstudio gehen. Jetzt meine Frage: Lieber eines einer großen Kette wie Mcf... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Sportfan10

Fitness-Studios

Welches Fitnessstudio in München?

Hallo, ich möchte nun endlich anfangen in einem Fitnessstudio zu trainieren. Könnt ihr mir berichten, welche ihr empfehlen würdet. Komme aus... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Tessspa

Doping

Steht Koffein auf der Dopingliste?

Ich habe gehört, dass sich manche sportler vor dem Wettkampf mit Kaffee aufputschen. Ein Freund meint sogar, das wäre Doping. Könnte da was dr... weiterlesen >

8 Antworten - Letzte Antwort: von Fewome
Bodybuilding

Zuviele Muskeln für zu wenig Gehirn

Hallo ihr, man sagt ja vielen Bodybuildern nach, dass sie soviel trainieren weil sie dumm seinen und sich so über ihre Muskeln definieren. Gan... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von Fewome
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