Forum zum Thema Bodystyling

Fragen, Antworten, Diskussionen und Hilfe

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Aktuelle Fragen und Antworten

CrossFit

Crossfit-Gruppen in Düsseldorf

Hi, eine Freundin hat mir vom Crossfit programm erzählt, und meinte das würde super Ergebnisse bringen. Aber ich glaube nicht dass ich allein... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von dd

Pilates

Ist Pilates auch für ältere Frauen geeignet?

Hallo ihr! Ich bin mittlerweile 55 Jahre alt. Vor einigen jahren habe ich noch regelmäßig gejoggt, damit aber irgendwann aufgehört. Jetzt wür... weiterlesen >

7 Antworten - Letzte Antwort: von 30Tage Pilates Challenge

Kniebeugen

Kniebeugen mit Mann auf Schulter

Vor wenigen Jahren gabs´s im Internet mal ein Video. Das zeigte einen Mann etwa Mitte Zwanzig, der in die Hocke ging. Dann setzte sich ein and... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von HansPeter1954

Pilates

Erfahrungen mit Online-Kursen?

Hallo. Ich wollte mal nachfragen, ob jemand von euch Erfahrungen mit Online-Pilates-Kursen hat. Ich habe immer, wenn ich mich zu wenig sportli... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Johanna

Liegestütze

Schaffe keine Liegestütze mehr

Ich habe eine Dringende Frage. Ich konnte vor ca 1 Woche noch 5-7 Liegestütze. Habe eine kurze Pause eingelegt und jetzt nach 1 Woche schaffe ... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von 135790

Liegestütze

50 Liegestütze schaffen

Hallo, ich habe am 1.6. meine Dan-Prüfung, schaffe momentan maximal 20 Liegestütze. Also wirklich vernünftige mit Nase auf dem Boden. Muss 40,... weiterlesen >

7 Antworten - Letzte Antwort: von Helena

Trainingsprogramme

Trainingsplan für Kraftausdauer so gut?

Hallo, ich habe eine wichtige Frage zu meiner Projektarbeit in der Uni. Und zwar habe ich einen Kunden der nur Montags, Mittwochs und Freitag... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von clausi0102

Bodybuilding

Sind Bodybuilderinnen sexy?

Nachdem mehr und mehr Frauen ins Studio gehen und auch die Zahl der weiblichen Bodybuilder stark gestiegen ist, würd mich interessieren, was i... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von CarloM

Krafttraining

Trainingsvolumen

Hey, ich bin in Kraftsport noch ein Anfänger und trainiere seit 5 Monaten. Wie ich bemerkt habe, habe ich viel zu viel Übungen pro Muskelgrup... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Henndrick

Fitnesstraining

Schmerzen bei Sport nach Zwangspause

Hallo, das ist mein erster Beitrag und ich hoffe, dass ich mit meiner Frage hier richtig bin. Mitte Oktober bin ich mit meinem Fuß nach auße... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Kurt

Muskeltraining

Weiterhin push pull oder mehr cardio?

Hab im letzten Jahr durch Krafttraining und Ernährungsumstellung ungefähr 25 kg abgenommen. Dieses Jahr möchte ich dann die restlichen 10 kil... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Fleischberg

Ausdauertraining

Verliere ich an Kondition wenn ich eine Woche nicht laufe?

Ich bin jetzt ungefähr 2 Monate am Laufen und habe schon einige Fortschritte gemacht. Jetzt muss ich aber 1 Woche Pause machen und befürchte, ... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von rmahler
Ausdauertraining

Wie verbrenne ich beim Ausdauertraining am meisten Fett?

Ich habe etwas Übergewicht und will es durch gezieltes Ausdauertraining reduzieren. Jetzt habe ich mal gehört, man sollte auf gar keinen Fall ... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von rmahler

Fitnesstraining

Erste sichtbare Fitness-Erfolge ab wann?

Wie lange hat es gedauert bis ihr beim Fitness erste Erfolge sehen konntet? weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Ali

Vibrationstraining

Ist der Job als EMS-Trainer nicht langweilig?

Hallo Kann mir einer was zu diesem Job sagen der das schonmal ausgeübt hat? Wird der Job mit der Zeit nicht langweilig vielleicht sogar gleic... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Hera

Fitnesstraining

Wie fit bleiben trotz Zeitmangel?

Gibt es für euch ein Konzept, das funktioniert, um euren Körper fit zu halten auch bei straffem Zeitplan? Ich schaffe es einfach nicht... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von DAmsel

Pilates

Pilates bei Verengung der Bronchien

Hallo, meine Bronchien sind zur Zeit verengt. Nehme ein Kortisonspray. Hatte jemand von euch das vielleicht auch schon mal und kann mir... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von didi

Bodybuilding

Kann man mit 26 noch was erreichen im Bodybuilding?

Hallo ich habe eine frage die mich seit langen bedrückt und zwar bin ich 26 jahre alt und ich habe von 22-24 jahre kraftsportbetrieben jetzt ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von M.S

Krafttraining

Kraftsport für Rollstuhlfahrer?

Hallo, ich bin 38 und sitze seit klein auf an im Rollstuhl. Laufen ist nicht möglich, sitze also den ganzen Tag. ... weiterlesen >

9 Antworten - Letzte Antwort: von Tigerkind

Personal Trainer

Personal Training München

Hallo, ich bin neu hier, und würde gerne mal wissen was ihr für Erfahrungen gemacht habt mit personal Training (Gebiet München) :) ... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von theMT

Muskeltraining

Jeden Tag kurzes Training okay?

Hallo, da ich momentan wirklich wenig Zeit habe aber trotzdem mein Training durchziehen möchte wollte ich fragen ob es möglich ist jede... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Nico23

Fitnesstraining

Während dem Fasten trainieren?

Hey, wie die Überschrift schon sagt, möchte ich auch während dem fasten mein Training nicht unterbrechen. Ich plane dann um 21 Uhr ins Fitness... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von filterbob

Intervalltraining

"Lohnende Pause" bei Intervalltraining

Hallo zusammen, Ich habe zwei fragen. Zum eine gibt es das Prinzip der lohnenden Pause sowohl bei der extensiven als auch bei der intensive... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Kansas

Krafttraining

Das beste Krafttraining für Basketball?

Ich spiele Basketball auf der Centerposition. Wie Ihr euch vielleicht vorstellen könnt bin ich ziemlich groß, 2,10 um genau zu sein. Größe is... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von zwyzwa
Krafttraining

Lohnt sich Training Zuhause wirklich?

Hallo, Ich bin drauf und dran, mit dem Krafttraining anzufangen. Das nächste Fitnessstudio ist aber leider wirklich weit weg (Landleben... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von zwyzwa

Fitnesstraining

Zu viel trainiert (Übertraining)?

Ich bin traceur (parkour/freerun). Ich praktiziere schon einige jahre(mit größeren unterbrechungen) in den letzten 6 monaten wieder regelmäßig... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von dora6473

Crosstraining

Wie persönliche Herzfrequenz bestimmen?

Wie bestimme ich meine persöhnliche Herzfrequenz beim Crosstraining im Abnehmbereich zur Pulsüberwachung? LG weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Janet

Step-Aerobic

Schuhe tragen oder barfuss Step-Aerobic betreiben?

Muss man für Step-Aerobic Schuhe anhaben oder kann die Schritte auch barfuss machen? Man geht dabei ja auf eine Kiste hoch und runter. Ich kan... weiterlesen >

8 Antworten - Letzte Antwort: von seppl

Muskeltraining

Öfter trainieren?

Hey, ich gehe ins Studio, seit ich 14 bin, werde bald 18. Habe echt gut aufgebaut, hätte nie gedacht, dass ich mal so aussehen würde wie jetz... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Matto

Fitnesstraining

Wie die Po-Muskulatur aufbauen?

Hallo... Ich möchte endlich mehr Po an trainieren, da meiner leider recht flach und zu klein ist.... Ich bin 1,58cm klein ,27Jah... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von Claudi86

Liegestütze

Wie viele Liegestütze sollte man mit 12 Jahren schaffen?

Ich bin 12 Jahre alt und wollte einfach mal fragen wie viele liegestütze man in diesem alter schaffen sollte, ich schaffe 20, ist das genug? ... weiterlesen >

16 Antworten - Letzte Antwort: von JonSnow

Fitnesstraining

Abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen?

Hallo, Ich bin 18Jahre jung, ca 172cm gross und wiege so um die 67kg. Bei meinem Problem handelt es sich um folgendes: Ich habe prakti... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Andrea

Krafttraining

Wie macht man am besten zuhause Krafttraining?

Ich spiele Skaterhockey, das ist so wie Eishockey, nur auf Inliner und mit Ball. In dem Sport bin ich ein guter Techniker, mir fehlt es aber ... weiterlesen >

8 Antworten - Letzte Antwort: von fitnessfan101

Bauchtraining

Sixpack in sechs Wochen oder eher in sechs Monaten?

Hallo an alle. Ich habe neulich einen Interessanten Artikel bei einem gelesenen Internetportal gesehen der es sagt dass es (un)möglich ist ein... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von cami
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