Flexibilitätstraining Forum

Will wegen Rückenschmerzen Flexibilitätstraining machen

Hallo, ein Bekannter macht viel Sport und meinte das ich wegen meinen Rückenschmerzen mit dem Flexibilitätstraining anfangen sollte. Dadurch werden die Muskeln gedeht und können sich nicht mehr so stark verspannen. Die Bewegungen werden einfacher und die Beweglichkeit nimmt mit der Zeit zu. Welche übungen kann ich jetzt genau als Flexibilitätstraining machen? gruss udo

Antworten (0)

Bislang hat noch niemand auf den obigen Beitrag geantwortet.
Seien Sie doch der Erste ...

Antwort schreiben

Neuen Beitrag zum Thema Flexibilitätstraining schreiben

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Flexibilitätstraining
27.10.10
	FLEXIBILITäTSTRAINING Übungen zur Steigerung der Flexibilität Hallo Leute! Da ich leider aus Faulheit und Zeitmangel seit einigen Jahren schon keinen ernsthaften Sport mehr gemacht habe, merke ich ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Lisaa 27.10.10 19:02
30.03.10
	FLEXIBILITäTSTRAINING Verbesserung der Haltung? Hallo, da meine Körperhaltung durch das ewige Sitzen am Schreibtisch ziemlich schlecht geworden ist, suche ich jetzt nach Übungen, die ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Inge07 30.03.10 13:41
03.02.10
	FLEXIBILITäTSTRAINING Verbesserung der Körperhaltung durch Flexibilitätstraining? Hallo ihr! Ich habe mir gestern alte Fotos aus Urlauben angesehen, und mir ist aufgefallen, dass meine Körperhaltung unter aller Saune ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Fienchen 03.02.10 17:26
	FLEXIBILITäTSTRAINING Wirkungsvolle Hilfe gegen Muskelverkürzung? Hi! Jeder der wirklich viel trainiert kennt das problem. Nach anstrengenden trainingseinheiten sind die muskeln merklich verkürzt. Nun habe i... 0 Antworten Neuer Beitrag von neuseeland 03.02.10 12:04
28.02.08
	FLEXIBILITäTSTRAINING Training um beweglicher zu werden Hey, ich bin sehr steif, traniere schon seit ein paar Jahren im Studio und habe wohl stark verkürzte Muskeln. Deswegen muss ich jetzt ein Trai... 0 Antworten Neuer Beitrag von Jan 28.02.08 20:38