Verbesserung der Haltung?
Hallo,
da meine Körperhaltung durch das ewige Sitzen am Schreibtisch ziemlich schlecht geworden ist, suche ich jetzt nach Übungen, die das ganze wieder verbessern. Das Flexibilitätstraining soll da angeblich helfen, und die Wirbelsäure stabilisieren.
Stimmt das wirklich? Welche Übungen muss man da machen?
Kennt sich da jemand aus oder hat noch andere Trainingsvorschläge für mich, die helfen?
lg Inge