Forum zum Thema Flexibilitätstraining

Fragen, Antworten und Diskussionen zum Thema Flexibilitätstraining

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Aktuelle Fragen und Antworten

Beugt Flexibilitätstraining Zerrungen vor?

Ich habe seit einem halben Jahr eine Zerrung in meiner linken Schulter ( ich habe die Schulter trainiert, ein bisschen übertrieben, hab sie du... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Belowie

Wer bietet Flexibilitätstraining an?

Ich bin aktiver Langstreckenläufer bishin zum Marathon. Durch einen Bandscheibenvorfall fang ich jetzt mit meinem Lauftraining wieder an. Da ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Panther2005

Übungen zur Steigerung der Flexibilität

Hallo Leute! Da ich leider aus Faulheit und Zeitmangel seit einigen Jahren schon keinen ernsthaften Sport mehr gemacht habe, merke ich ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Lisaa

Verbesserung der Haltung?

Hallo, da meine Körperhaltung durch das ewige Sitzen am Schreibtisch ziemlich schlecht geworden ist, suche ich jetzt nach Übungen, die ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Inge07

Wirkungsvolle Hilfe gegen Muskelverkürzung?

Hi! Jeder der wirklich viel trainiert kennt das problem. Nach anstrengenden trainingseinheiten sind die muskeln merklich verkürzt. Nun habe i... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von neuseeland

Training um beweglicher zu werden

Hey, ich bin sehr steif, traniere schon seit ein paar Jahren im Studio und habe wohl stark verkürzte Muskeln. Deswegen muss ich jetzt ein Trai... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Jan

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