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Ratgeber Flexibilitätstraining. Interessantes und Informatives zu Training, Körperhaltung und Muskelaufbautraining.
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Wir geben Tipps, wie Sie effektiv und ohne großen Aufwand bestimmte Körperpartien dehnen können.
- 20. Oktober 2010
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Um die Bewegungsfähigkeit zu erhalten und auf Dauer zu verbessern, sollte sich im Trainingplan eines jeden ...
- 20. Oktober 2010
- 778 Lesungen
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Fehlhaltungen und daraus resultierende Schmerzen werden mit den Übungen von Zilgrei systematisch bekämpft u...
- 29. Oktober 2009
- 2541 Lesungen
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Bewegungsabläufe, Körperhaltung und -bewusstsein sind bei Muskel- und Gelenkschmerzen gestört und müssen hi...
- 9. Oktober 2009
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29.04.11 |
 | Ich habe seit einem halben Jahr eine Zerrung in meiner linken Schulter ( ich habe die Schulter trainiert, ein bisschen übertrieben, hab sie du... |
25.01.11 |
| Hallo alle zusammen, ich habe ein Problem. Und zwar trage ich seit langer langer Zeit eigentlich fast ausschließlich hochhackige Schuhe und ha... |
09.01.11 |
| Ich bin aktiver Langstreckenläufer bishin zum Marathon.
Durch einen Bandscheibenvorfall fang ich jetzt mit meinem Lauftraining wieder an. Da ... |
27.10.10 |
| Hallo Leute!
Da ich leider aus Faulheit und Zeitmangel seit einigen Jahren schon keinen ernsthaften Sport mehr gemacht habe, merke ich ... |
30.03.10 |
| Hallo,
da meine Körperhaltung durch das ewige Sitzen am Schreibtisch ziemlich schlecht geworden ist, suche ich jetzt nach Übungen, die ... |
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