Fitnesstraining News

Wie kommt man zur richtigen Bikini-Figur?

Nach den Angaben einer Studie haben knapp 25 Prozent aller Frauen schon einmal eine Diät wegen eines Urlaubs angefangen. Das Hauptziel ist es, die ideale Figur im Bikini am Strand zu präsentieren.

Um dieses Ziel zu erreichen empfehlen Ernährungswissenschaftler keine Radikalkuren, sondern eine Kombination aus fettarmer und ballaststoffreicher Ernährung, sowie viel Bewegung wie zum Beispiel Jogging, Radfahren oder Schwimmen.

Badeurlaub
Ballaststoffreich
Bewegung
Bewegungsmangel
Bikini
Bikini-Figur
Bikinis
Diät
Diätberatung
Ernährung
Ernährungsberater
Ernährungsberatung
Ernährungwissenschaftler
Fitnesstraining
Frauen
Gesunde Ernährung
Jogging
Radfahren
Schwimmen
Urlaub

UEFA: Abschaffung der roten Karte...

M. Schumacher gilt in den USA als...

LESERMEINUNGEN (0)

Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.

Lesermeinung schreiben

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM FITNESSTRAINING

Leichter Einstieg für eingefleischte Sportmuffel

Aller Anfang ist schwer. Wer sich aber erst einmal einen sinnvollen Trainingsplan erstellt hat, dem fallen Motivation und Disziplin bald schon leichter.

Effektive Fitnessübungen für morgens, mittags und abends

Je nach Tageszeit haben unterschiedliche Fitnessübungen auch verschiedene Effekte auf Kraft und Ausdauer.

MEHR NEWS ZUM THEMA FITNESSTRAINING

LEBENSQUALITäT
Lachen hilft alt werden, nörgeln macht krank

Optimismus und eine gehörige Portion Humor sind gute Voraussetzungen für ein langes Leben. Wer dagegen viel nörgelt oder Meckern ertragen muss...

15. Januar 2005
1925 Lesungen
0 Lesermeinungen

WASSER
Zwei Liter pro Tag trinken ist wichtig für das körperliche Gleichgewicht

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für unsere Gesundheit und Fitness. Damit der menschliche Organismus ausreichend mit Flüssigke...

9. November 2004
3920 Lesungen
0 Lesermeinungen

FITNESSTRAINING
Nur gelegentlich Sport treiben kann schädlich sein

Wissenschaftler aus Nordirland haben nun bei Untersuchungen festgestellt, dass nur gelegentlich Sport treiben unter Umständen schädlich sein k...

27. Oktober 2004
2666 Lesungen
0 Lesermeinungen

ARBEITNEHMER
Das Wochenende ist für viele Deutsche zu kurz

Jeder zweite Deutsche stellt am Sonntagabend fest, dass er sich am Wochenende nicht so erholt hat, wie erhofft. Das ergab eine repräsentative ...

26. Oktober 2004
3561 Lesungen
0 Lesermeinungen

FITNESSTRAINING
Massenhaft Möchtegernsportler die kaum trainieren

In Umfragen nach dem Umfang sportlicher Betätigung stellen sich die Befragten weitaus sportlicher dar, als sie wirklich sind. Dieses Fazit zie...

28. August 2004
3288 Lesungen
0 Lesermeinungen

1
2
3
4
5
6
7
Mehr News

NEWS ZU VERWANDTEN THEMEN

FITNESS-STUDIOS
Suche nach dem richtigen Fitnessstudio nicht überstürzen

Für viele Menschen beginnt in den Frühlingsmonaten die Suche nach dem richtigen Fitnessstudio, um ihren Körper für die Sommerzeit in Form zu b...

27. April 2008
1334 Lesungen
0 Lesermeinungen

HERZ-KREISLAUFTRAINING
Ältere Menschen sollen Sport nicht unter Leistungsgesichtspunkten betreiben

Wer jenseits der Fünfzig Sport betreiben möchte, sollte dabei das Wohlfühlen in den Vordergrund stellen und weniger an Leistung denken. Gerade...

26. Januar 2008
3020 Lesungen
0 Lesermeinungen

AUFWäRMEN
Ist Kältephase vor dem Sport besser als Aufwärmübungen?

Laut Forschern der Universitäten Dortmund und Münster sind Aufwärmübungen vor sportlichen Betätigungen kontraproduktiv. Wärme nämlich belaste ...

13. September 2007
3794 Lesungen
0 Lesermeinungen

RüCKENTRAINING
Eine Vielfalt an Bewegungserfahrungen hält den Rücken gesund

Wer seinen Rücken gesund und belastbar halten will, muss ihm möglichst viel und unterschiedliche Bewegung gönnen. „Die Sportart spielt keine g...

24. September 2006
4158 Lesungen
0 Lesermeinungen

RüCKENTRAINING
Richtiges Rücken-Training

Ein kräftiges Kreuz ist der beste Schutz für die Wirbelsäule. Dafür gibt es verschiedene Methoden des Trainings. Langes Sitzen verursacht Rück...

9. März 2006
6895 Lesungen
0 Lesermeinungen

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Fitnesstraining
08.02.12
	FITNESSTRAINING Wie schädlich kann dauerndesTraining im oberen Herzfrequenz-Bereich werden? Mein sechzehnjähriger Sohn spielt Badminton auf relativ hohem Niveau. Dazu trainiert er extrem hart und meiner Meinung nach ist er dabei meist... 0 Antworten Neuer Beitrag von Brillensammlerin 08.02.12 13:06
22.01.12
	FITNESSTRAINING Welche Fitnessübungen sind für Gewichtsabnahme und Körperstraffung zu empfehlen? Ich möchte einige Kilos abnehmen und meinen Körper in Form bringen, ohne Muskelmassen zuzulegen. Welche Übungen in einem Fitness-Studio oder a... 0 Antworten Neuer Beitrag von kleinefreche 22.01.12 16:59
04.01.12
	FITNESSTRAINING Einfache Fitnessübungen für daheim speziell für Frauen? Ich bin zwar erst 36 Jahre alt, aber ich relativ steif und unbeweglich. Deshalb möchte ich mit einfachen Übungen anfangen, die mich wieder bew... 1 Antwort Letzte Antwort von Thomas 04.01.12 19:23
16.12.11
	FITNESSTRAINING Womit fängt man beim Fitness-Training an: Ausdauer- oder Krafttraining? Nächste Woche werde ich erstmals in ein Fitnessstudio gehen. Ich möchte Kraft und Ausdauer aufbauen. Welche Reihenfolge wäre am effektivsten? ... 0 Antworten Neuer Beitrag von daggi 16.12.11 17:02
25.10.11
	FITNESSTRAINING Sollte man sein Training auf mehrere Einheiten am Tag verteilen? Halli Hallo alle zusammen. Ich habe mal in einer Sportzeitschrift gelesen, dass es dem Körper mehr bringt, wenn man sein Training auf mehrere ... 0 Antworten Neuer Beitrag von wolfgangDD 25.10.11 09:24