News zum Thema Fitnesstraining

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News

Fitnesstraining

Trotz Workout keine Wunschfigur?

Manche Frauen trainieren dreimal wöchentlich im Fitness-Studio und erreichen trotzdem nicht ihre Wunschfigur. Das frustriert. Wenn sich die Sp...

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Fitnesstraining

Kangatraining – Workout mit dem Baby vorm Bauch

Kangatraining ist ein effektives Workout für Mütter und ihre Babys. Das Programm dauert acht Wochen, neben dem Trainieren in der Gruppe gehört...

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  • 3 von 5 Sternen
Sportliche Betätigung

Mit kleinen Schritten zu mehr Bewegung

Bewegung ist das A und O - sie hält nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit. Doch während die einen tagtäglich ins Studio rennen oder e...

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  • 3 von 5 Sternen
Sportliche Betätigung

Sport macht gute Laune – warum eigentlich?

Regelmäßige Bewegung hat nicht nur einen positiven Effekt auf Herz, Kreislauf und Immunsystem – auch die Psyche profitiert vom Sport. Wie funk...

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Seilspringen

Mit Seilen die Schultern stärken

Was Profisportler schon lange kennen und nutzen, kommt nun auch langsam im Freizeitsport an. Das Schwingen von Seilen ist nicht nur ein Ausdau...

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Sportliche Betätigung

Workout Breathless verbrennt bis zu 600 Kalorien

Die neue Wunderwaffe in Sachen Kalorienverbrennung und Fitness kommt recht atemlos daher. Breathless, übersetzt "außer Atem", soll dank einem ...

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  • 3.5 von 5 Sternen
Sportliche Betätigung

Pausen im Sport – keine Fitness ohne Faulheit

Einfach mal die Beine hoch legen – das fällt Sportlern schwer. Wer seine Fitness steigern möchte, kommt jedoch ohne gewisses Maß an Faulheit n...

  • 1296 Lesungen
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Fitness-Studios

Europas Fitnessbranche boomt!

Die Fitnessbranche erlebte im vergangenen Jahr nicht nur hierzulande, sondern europaweit einen unnachahmlichen Boom, sodass die Fitnessstudios...

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  • 3 von 5 Sternen
Fitnesstrends

Das Workout mit dem eigenen Körpergewicht

Hanteln, Gummibänder, Stepp-Brett und Co.? Och nö! Immer mehr Menschen absolvieren ihr Workout ohne diese einst so geliebten Helfer. "Trainier...

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