Fitnesstraining Forum

Definition von Bodyshape

Bei den ganzen verschiedenen Möglichkeiten die man heute hat um sich sportlich zu betätigen, verliere ich langam den Überblick. Eine Freundin von mir macht jetzt Bodyshape. Was ist das genau, und welche Körperpartien und Muskeln kann man damit trainieren und beanspruchen? Wer kennt sich da aus? Ist das anstrengend?

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