20.11.08 21:02
12lu12
BeiträgeMitglied seitPunkteOnline
720.11.20081312lu12 ist ist im Moment nicht online

Fitnesstraining Forum

Trainingstipps

Ich hab eigendlich eine schöne Figur aber ich möchte mehr trenierter sein
könntet ihr mir helfen und mir ein paar tips geben
wäre super nett

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Antworten (2)

06.07.09 13:56
romanian_styler
BeiträgeMitglied seitPunkteOnline
2921.11.200845romanian_styler ist ist im Moment nicht online

Trainigsmethoden

Die Mutter aller Trainingsmethoden sind die liegestütze!! einfach mal ausprobieren

15.07.09 11:05
paulchenfit
BeiträgeMitglied seitPunkteOnline
127.04.20091paulchenfit ist ist im Moment nicht online

Tipp

Aber liegestütze sind denke ich nicht für jeden das richtige. versuchs doch mal mit dem buch "kick ass" mit karsten schellenberg....da gibts ganz einfache übungen für zu hause - ich persönlich hab damit gute erfahrungen gemacht

viel erfolg!


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