Training am Morgen - Vorteile und Tipps für den Frühsport

Sportliche Frau mit Sonnenbrille, die Straße hoch joggend

Tipps für Frühsportler - Morgens effizient trainieren

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  • von Paradisi-Redaktion

Manchmal verlangt es das Arbeitsleben, sein Training auf den Morgen zu verlegen. Was für überzeugte Frühsportler nach einem Klacks klingt, kann für den Feierabendathleten zur Folter werden. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass wir in der zweiten Tageshälfte potentiell leistungsfähiger sind und bei körperlicher Belastung bessere Resultate bringen. Anstatt mit dem Schicksal zu hadern und das Training ganz aufzugeben oder gar den Job dem Training zuliebe zu kündigen, sollten Sie sich auf die Vorteile des Frühsports besinnen. Holen Sie sich Tipps für das Training am Morgen.