Circuittraining Forum

Wie viele Stationen beim Zirkeltraining einbauen

In meinem Studio wird von den Trainern das Zirkeltraining den neuen Leuten gezeigt. Sie stellen dann ein Programm zusammen und man muss 2 mal den Zirkel durchlaufen. Wie viele Übungen soll man am besten im Circuittraining einbauen? Und wie ist das mit der Reihenfolge der Stationen, sollte die immer gleich sein? mfg Christian

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