Wie gestaltet man möglichst effektiv den Geräte-Zirkel im Fitnessstudio?

Im Schulunterricht haben wir früher oft Zirkeltraining gemacht. Das hat richtig Laune gemacht. Da ich jetzt Leichtathlet bin (Laufen und ...

Seit einigen Wochen mache ich im Fitnessclub Krafttraining. Mein Ziel ist es, einen guten aber nicht übertriebenen Muskelaufbau am ganzen ...

Ich hab nur mal ne kurze Frage: Ist dieses Circuittraining das gleiche wie Zirkeltraining? Ist das nur ein neuer Ausdruck ...

Hallo Ich suche Musik, die speziell fürs Circuit-Training zusammengestellt wurde: Z.B. 60 sec. laute Musik (= Arbeit) im Wechsel ...

In der Schule haben wir vor einigen Jahren im Sportunterricht öfters mal ein Zirkeltraining gemacht. Ich fand das richtig gut und hat mir für ...

Meine Freundin hat eine relativ gute Figur, aber ihr "Hüftgold" wird sie einfach nicht los. Ernährung hat sie auf "gesund" umgestellt und ...

Nach einer blöden Erkrankung konnte ich über sechs Monate keinen Sport mehr machen und vor allem meine Beinmuskulatur hat enorm darunter ...

Hallo Leute! Ich möchte demnächst bei mir an der Uni als Trainerin für den Uni Sport arbeiten und einen Work Out Kurs anbieten. ...

Ich möchte ein vielseitiges Zirkeltraining konzipieren und dazu gehört für mich auch etwas zur Verbesserung des Reaktionsvermögen. Was ...

Im Fitnessstudio möchte ich gerne meinen gesamten Körper stärken und meine Ausdauer verbessern. Das sollte möglichst abwechslungsreich ...