Mittwoch 15.02.2012 03:20

15. März 2005

Bodybuilding News

Krafttraining macht jünger

Krafttraining taugt nicht, um Pfunde zu verlieren. Aber Menschen, die regelmäßig ein Muskelaufbautraining absolvieren, sind so leistungsstark wie 15 bis 20 Jahre jüngere Untrainierte, berichtet das Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau.

Wer abnehmen möchte, muss Ausdauersportarten wie Radfahren, Joggen oder Schwimmen wählen. Sie verbrennen Kalorien und bringen Herz-Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung.

QUELLENANGABEN

Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau 3/2005 A

Langstreckenläufer mit Siegergenen

Kalorienrechner arbeiten ungenau

LESERMEINUNGEN (2)

Mehr Lesermeinungen

Frechheit!

Diese Seite ist fantastisch aufgebaut für alle Menschen welche den Sport-/Wellnesslifestyle leben, und sich umfassend informieren möchten. Ich...

Lesermeinung von Phil
22.10.09 08:25

Wie bitte???

Absolut schwachsinnige aussage! fett wird im muskel verbrannt - desto mehr muskeln, desto weniger fett! je mehr muskeln, umso grösser der grun...

Lesermeinung von christine
19.01.09 23:52

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM BODYBUILDING

Ernährung ist alles! Ernährungstipps für Bodybuilder

Nicht nur der Trainingsplan, sondern auch der Speiseplan kann für Bodybuilder entscheidend sein.

Bodybuilding-Tipps für Anfänger - darauf muss man achten

Anfänger sollten langsam mit dem Training beginnen und nicht gleich die schwersten Gewichte stämmen. Ein Trainingsplan kann zu Beginn sehr hilfreich sein.

Einfache Übungen für angehende Bodybuilder

Um dem Körper keinen Schaden zuzufügen, sollte Bodybuilding-Training langsam aufgebaut werden.

Tipps zum Trainingsplan für's Bodybuilding

Beim Bodybuilding empfiehlt es sich, sich nicht nur auf eine einzige Muskelgruppe zu beschränken.

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