Mittwoch 15.02.2012 03:13

21. Januar 2005

Bodybuilding News

Gedankenkraft lässt Muskeln wachsen

Mentales Training statt Fitness-Studio – Sportphysiologen aus Cleveland im US-Bundesstaat Ohio haben nachgewiesen, dass allein mit Gedankenkraft Muskeln aufgebaut werden können. Zehn Freiwillige mussten fünf Mal wöchentlich im Geiste ihren Bizeps trainieren, ohne ihn tatsächlich anzuspannen.

Ergebnis: Bereits nach wenigen Wochen hatte die Muskelmasse im Schnitt um 13,5 Prozent zugenommen. Der Effekt hielt noch drei Monate nach Ende des Trainings an, berichtet die Apothekenzeitschrift Gesundheit. Die Erklärung der Forscher: Muskeln erhalten ihre Befehle über motorische Nerven vom Gehirn. Schickt es stärkere Signale, nimmt die Muskelkraft auch ohne schweißtreibendes Training zu. Die Amerikaner wollen das Experiment nun mit älteren Probanden wiederholen.

QUELLENANGABEN

Apothekenzeitschrift Gesundheit

Bodybuilding
Denken
Effekt
Gedanken
Gehirn
Gehirntraining
Mentaltraining
Muskeln
Muskeltraining
Nerv
Nerven
Signal
Training
USA

Sport-BH hält Busen in Form

Ausdauersport kann vor Brustkrebs...

LESERMEINUNGEN (1)

Mehr Lesermeinungen

Wie soll das denn funktionieren ?

Wie soll das Das denn Funktionieren Muskelaufbau durch gedankentraining wenn das Funktionieren würde würde es kein doping mehr geben.

Lesermeinung von Thomas Mielchen
27.09.08 23:48

Lesermeinung schreiben

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM BODYBUILDING

Ernährung ist alles! Ernährungstipps für Bodybuilder

Nicht nur der Trainingsplan, sondern auch der Speiseplan kann für Bodybuilder entscheidend sein.

Bodybuilding-Tipps für Anfänger - darauf muss man achten

Anfänger sollten langsam mit dem Training beginnen und nicht gleich die schwersten Gewichte stämmen. Ein Trainingsplan kann zu Beginn sehr hilfreich sein.

Einfache Übungen für angehende Bodybuilder

Um dem Körper keinen Schaden zuzufügen, sollte Bodybuilding-Training langsam aufgebaut werden.

Tipps zum Trainingsplan für's Bodybuilding

Beim Bodybuilding empfiehlt es sich, sich nicht nur auf eine einzige Muskelgruppe zu beschränken.

MEHR NEWS ZUM THEMA BODYBUILDING

KRAFTTRAINING
Macht Krafttraining bei Frauen männliche Muskeln?

Viele Frauen, die gerne Sport treiben, kennen die Angst, irgendwann wie entstellte und vermännlichte Bodybuilderinnen auszusehen. Auch ein ade...

18. Dezember 2009
1324 Lesungen
0 Lesermeinungen

DOPING
Zu viel Steroide zerstören die Haut von Bodybuildern

Nachdem man in der Düsseldorfer Universitätsklinik einen 21-jährigen Amateur-Bodybuilder mit fiebrigen Symptomen näher untersuchte, fanden die...

28. September 2008
3383 Lesungen
0 Lesermeinungen

BODYBUILDING
Kein Bodybuilding für Diabetiker

Bodybuilding kann für Typ-1-Diabetiker gefährlich werden. Es fördert die Entwicklung und das Fortschreiten von Schäden an den kleinen Blutgefä...

11. August 2005
4180 Lesungen
0 Lesermeinungen

BODYBUILDING
Sport: Muskelaufbau zum Wiedereinstieg

Wer nach längerer sportlicher Abstinenz wieder aktiv werden möchte, soll zunächst seine Muskulatur stärken. „Wenigstens sechs Wochen lang mit ...

28. Juli 2005
5060 Lesungen
1 Lesermeinung

BODYBUILDING
Krafttraining macht jünger

Krafttraining taugt nicht, um Pfunde zu verlieren. Aber Menschen, die regelmäßig ein Muskelaufbautraining absolvieren, sind so leistungsstark ...

15. März 2005
4691 Lesungen
2 Lesermeinungen

1
Mehr News

NEWS ZU VERWANDTEN THEMEN

FITNESSTRAINING
Durch regelmäßiges Training Vorbeugung von Sportverletzungen bei Kindern

Jährlich verletzen sich zirka 500.000 Kinder bei verschieden Sportunfällen, wie der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte nun mitteilte. D...

1. Juli 2006
3983 Lesungen
0 Lesermeinungen

FITNESS-STUDIOS
Das Fitness-Studio zahlt der Unfallgegner

Um Unfallfolgen dauerhaft zu beheben, kann der Verletzte vom Unfallverursacher die Erstattung der Kosten für den Besuch im Fitness-Studio verl...

24. Januar 2005
3249 Lesungen
0 Lesermeinungen

FITNESS-STUDIOS
Workout läßt Frauen den Sex intensiver empfinden

In London bietet ein Fitnessstudio für Frauen den sogenannten Shag Workout an. Dieser Workout soll ihnen dabei helfen, den Sex intensiver zu e...

29. Februar 2004
4963 Lesungen
0 Lesermeinungen

KOORDINATIONSTRAINING
Trainieren Sie Ihre Balance

Um die Balance effektiv zu trainieren ist eine einfache Übung ausreichend. Überkreuzen Sie Ihre Beine im Stand so, dass die Füße wieder nebene...

10. Dezember 2003
5301 Lesungen
0 Lesermeinungen

AUSDAUERTRAINING
Ausdauertraining mit Musik

Menschen die beim Joggen oder Fahrradfahren rhythmische Musik hören, sind wesentlich motivierter bei der Sache. Insbesondere eignet sich zum A...

3. November 2003
5058 Lesungen
0 Lesermeinungen

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Bodybuilding
27.12.11
	BODYBUILDING Können Frauen nur duch Bodybuilding Muskeln bilden oder stimmt da was mit den Hormonen nicht? In den Medien gibt es ja manchmal Berichte über muskelbepackte "Frauen", die nur durch Bodybuilding diese Muskeln bekommen haben wollen. Kann ... 1 Antwort Letzte Antwort von Tom92 27.12.11 21:14
08.09.11
	BODYBUILDING Weight-Gainer Hallo, ich wollte mal wissen ob es sich lohnt weight gainer zu nehmen. ich bin 1,96 m Groß und wiege nun nach einem Jahr training 103 K... 0 Antworten Neuer Beitrag von Melf94 08.09.11 22:13
27.03.11
	BODYBUILDING Zuviele Muskeln für zu wenig Gehirn Hallo ihr, man sagt ja vielen Bodybuildern nach, dass sie soviel trainieren weil sie dumm seinen und sich so über ihre Muskeln definieren. Gan... 0 Antworten Neuer Beitrag von margl 27.03.11 09:33
22.06.10
	BODYBUILDING Findet ihr Bodybuilding bei Frauen attraktiv? Hi, mal ne persönliche Frage an euch: Findet ihr Frauen die Bodybuilding betreiben attraktiv? Ich finde das total ekelhaft, das sieht total un... 0 Antworten Neuer Beitrag von Lydiaxing 22.06.10 01:30
15.02.10
	BODYBUILDING Sohn und Bodybuilding Ich hab einen Sohn, den ich vor einem Jahr aufgefordert hab, dass er sich eine Beschäftigung, ein Hobby suchen. Er hat sich ein bisschen umges... 3 Antworten Letzte Antwort von verwirrt 15.02.10 23:33