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Wenn ich mir so die Männer (leider auch Frauen) so ansehe, die intensiv Badybuilding betreiben, habe ich so meine Zweifel, ob das gesund sein kann. Mich würde mal interessieren ob dabei die gesundheitlichen Vor- oder Nachteile überwiegen? Wer kennt sich da aus und könnte mir Infos dazu geben? Danke vielmals dafür. Gruß, Twice
Hi Twice!
Es kommt immer drauf an, WIE intensiv das BB betrieben wird. Bis zu einem gewissen Punkt hält man den Körper über Muskelaufbau natürlich fit, aber bei extremen Muskelmassen verliert man auch an Flexibilität, eventuell können durch die Muskeln auch Nerven abgeklemmt werden, was dann zu Schmerzen oder Taubheitsgefühlen führt.
Wie es mit den Langzeitauswirkungen aussieht, weiß ich leider nicht. Vielleicht tummeln sich ja hier ein paar Experten, die ihren Sport verteidigen :D
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