BodyJam Forum

Welches Bodyjam programm ist am wirkungsvollsten?

Hallo forum
Im fernsehen sieht man ja immre wieder sehr unterschiedliche bodyjam programme. Die werdne dort zwar alel in der gruppe dargestellt haben aber sehr verschiedene prinzipe und natürlich behaupten alle von sich die beten zu sein. Welches programm ist denn nun wirklich wirkungsvoll und welche elemente soltle ein programm enthalten?

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