Ich möchte unbedingt fürs Fußballspielen meine Sprintfähigkeit erhöhen, da ich bisher meist der 1. Verlierer dabei bin.
Gibt es spezielles Beintraining dafür (Kniebeugen, Bergaufsprints, ...) und wie lang und wie oft sollte ich entsprechende Übungen machen?
Ich finde es richtig gut, wenn die Adern an den Beinen schön sichtbar herausstehen. Mit welchen Trainingsmethoden kann ich das im Fitnessclub ...
Letztes Mal im Fittness-Studio habe ich gehört, das gut trainierte Bein-und Wadenmuskulatur Krampfadern und Besenreiser verhindern können. ...
Hallo ihr! Ich habe eine etwas ungewöhnliche Frage. Ich habe bis vor einem halben Jahr regelmäßig Fußball gespielt und habe daher ...
Ich mache Aerobic und möchte meine Beine besonders trainieren. Eine Freundin hat dazu mal was von "Power-Plié" gehört, das super für die ...
Der Sommer kommt immer näher und schon mein ich wieder ich müsste meinen Körper schnellstmöglich in Form bringen. Wie kann ich mit ein paar ...
Hi, ich bin 12. Ich bin relativ schlank. Zwar normal gewichtig, aber an den beinen ganzschön dünn. Von der Gesundheit her ist alles im ...
Ich will unbedingt meine Oberschenkel muskulöser gestalten und überlege mir, entweder einen Kniestrecker oder eine Beinpresse für daheim ...
Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und habe bisher Kraftübungen gemacht. Nun möchte ich gerne meine Sprintfähigkeit verbessern. Welche ...
Für eine Klettertour in den Alpen trainiere ich jetzt speziell meine Beinmuskulatur. Danach habe ich keinen Trieb mehr auch noch zu Joggen. ...
Ich bin sechzehn Jahre und spiele seit fünf Jahren Handball. Meine Kondition ist zwar ganz gut, aber meine Sprungkraft besonders bei Würfen ...
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