Für eine Klettertour in den Alpen trainiere ich jetzt speziell meine Beinmuskulatur. Danach habe ich keinen Trieb mehr auch noch zu Joggen. Geht das jetzt erheblich zu Lasten meiner Ausdauer? Wer kennt sich da aus und könnte mir dazu Hinweise geben? Danke vielmals. Gruß, Riani
Hhm - man kann seine Beinmuskulatur doch eigentlich auch durch Laufen trainieren, und Laufen ist ein Ausdauersport.
Beim Laufen habe ich manchmal Schmerzen im Schienbein. Ein Bekannter meint, das könne am Schienbeinmuskel liegen. Wie könnte ich diesen Muskel ...
Was gibt es da für spezielle Beinübungen für den Sprint und wie lange muss trainiert werden um einen ersten Nutzen zu ...
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Meine Innenschenkel sind immer schlabberiger geworden und will sie unbedingt straffen. Meine Freundin empfahl mir folgende Beinübung: auf ...
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