Montag 28.05.2012 15:16

Beintraining Bücher

Supertrainer Beine und Po: Die effektivsten Übungen. Fatbreaker-Programm

von Wend-Uwe Boeckh-Behrens und Wolfgang Buskies

176 Seiten
Rowohlt Tb.
Erscheinungsdatum: 2003
ISBN-10: 349961040X

Mit einfachem Verständnis zu den besten Übungen für Po und Beine, Step-by-Step-Fotos und das Fatbreaker-Programm sorgen für eine gute Figur und dafür, dass Sie sich wohl fühlen.

Mehr Informationen zum Buch Supertrainer Beine und Po: Die effektivsten Übungen. Fatbreaker-Programm

Gesunde Beine - gesunde Füße: Pro...

Callanetics: Das sensationelle Üb...

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM BEINTRAINING

Verschiedene Übungen zum Trainieren der Beine

Ausdauersportarten wie Jogging oder Wandern eignen sich hervorragend zum Beintraining.

Fitnessgeräte für das Training der Beine

Zur Kräftigung der Beinmuskeln eignet sich sowohl die Beinbeugemaschine, als auch die Beinpresse.

Tipps für Beintraining-Anfänger

Bevor man mit dem Beintraining anfängt, sollte man sich seiner körperlichen Leistungsfähigkeit bewusst sein. Ist man eher sportlich oder unsportlicher?

Tipps zum Muskelaufbau an den Beinen

Um Beinmuskulatur aufzubauen oder zu stärken, eignen sich vor allem Fitnessgeräte wie die Beinpresse oder die Beinstreckmaschine.

MEHR BÜCHER ZUM THEMA BEINTRAINING

Petra Mommert-Jauch

Beintraining: Gesunde Beine - gesunde Füße: Problemen vorbeugen - Beschwerden lindern

Wer Höchstleistungen vollbringt, muss sich fit halten und seinen Körper pflegen. Unsere Beine und Füße tragen uns im Lauf unseres Lebens ...

Blv Buchverlag
2007
95 Seiten

Beintraining: Gesunde Beine - gesunde Füße: Problemen vorbeugen - Beschwerden lindern

BÜCHER ZU VERWANDTEN THEMEN

Elisabeth Brugger, Anita Schmid und Walter Bucher

Aufwärmen: 1000 Spiel- und Übungsformen zum Aufwärmen

Lustvolles, gezieltes Aufwärmen ist in einem guten Sportunterricht wichtig. Oft fehlen Lehrpersonen und Freizeitsportlern geeignete Ideen...

Hofmann-Verlag, Schorndorf
2007
296 Seiten

Aufwärmen: 1000 Spiel- und Übungsformen zum Aufwärmen

Aileen Kotzsch

Aufwärmen: Die Bedeutung des Aufwärmens für die sportliche Leistungsfähigkeit

Hausarbeit aus dem Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Benotung: 1,0, Universität Paderborn, 25 Eintragungen im Literaturv...

GRIN Verlag
2006
21 Seiten

Aufwärmen: Die Bedeutung des Aufwärmens für die sportliche Leistungsfähigkeit

Katarina Witt und Ulrich Pramann

Fitnesstraining: Mit Leichtigkeit in Form

Katarina Witt verrät Ihnen ihre persönlichen Fitnessgeheimnisse. Ihr langjährig erprobtes Fitness- und Wellness-Programm lockt auch Sport...

Ullstein Hc
2001
208 Seiten

Fitnesstraining: Mit Leichtigkeit in Form

Frederic Delavier

Bodybuilding: Muskel Guide. Gezieltes Krafttraining. Anatomie.

Fit, stark und attraktiv mit gezieltem Krafttraining: die Funktion der Muskelbereiche und Übungen zum Aufbau einzelner Muskelgruppen - mi...

Blv Verlagsgesellschaft
2002
124 Seiten

Bodybuilding: Muskel Guide. Gezieltes Krafttraining. Anatomie.

Michel Allendörfer

Aufwärmen: Theorie des Aufwärmens - Allgemein und spezifisch im Badminton

Seminararbeit aus dem Fachbereich Sport - Sportarten: Theorie und Praxis, Benotung: 1,3, Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt am ...

GRIN Verlag
2005
16 Seiten

Aufwärmen: Theorie des Aufwärmens - Allgemein und spezifisch im Badminton

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Beintraining
11.02.12
	BEINTRAINING Wie kann ich meine Beinmuskulatur reduzieren? Hallo ihr! Ich habe eine etwas ungewöhnliche Frage. Ich habe bis vor einem halben Jahr regelmäßig Fußball gespielt und habe daher natür... 0 Antworten Neuer Beitrag von XeniaXXX 11.02.12 15:20
28.11.11
	BEINTRAINING Durch welche Sportart werden die Beine schlanker? Hallo! Ich bin ziemlich schlank, habe aber recht dicke Beine. Meine Mutter sagt immer: "Kind mach Sport, dann werden die Beine schlanker" Kann... 1 Antwort Letzte Antwort von MissMarieIsCurious 28.11.11 18:33
11.09.11
	BEINTRAINING Kann man durch trainierte Beine das Entstehen von Krampfadern verhindern? Letztes Mal im Fittness-Studio habe ich gehört, das gut trainierte Bein-und Wadenmuskulatur Krampfadern und Besenreiser verhindern können. Kan... 0 Antworten Neuer Beitrag von Mizzy 11.09.11 18:35
23.07.11
	BEINTRAINING Dellenfrei in den Sommer Der Sommer kommt immer näher und schon mein ich wieder ich müsste meinen Körper schnellstmöglich in Form bringen. Wie kann ich mit ein paar le... 1 Antwort Letzte Antwort von ich642 23.07.11 22:41
	BEINTRAINING Würd' gern etwas dicker sein. Geht das durch Muskeln?? Hi, ich bin 12. Ich bin relativ schlank. Zwar normal gewichtig, aber an den beinen ganzschön dünn. Von der Gesundheit her ist alles im grünen... 1 Antwort Letzte Antwort von ich642 23.07.11 22:23