Beinbeugen Forum

Treppensteigen als bestes training

Viel besser als Beinbeugen ist doch auf jeden Fsll Treppensteigen. Mann muss nur mal überlegen wie schnell man nach 5 Etagen zum beispiel angeschlagen ist, wohingegen man an einer Beinbeugemaschine fast den ganzen Tag trainieren könnte. Vorallem das Treppen-runter-gehen macht sich als "Po-training" bemerkbar.

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