Montag 28.05.2012 15:14

Bauchtraining Produkte

Intense Bauchtraining (DVD)

Die neue Methode um Ihre Figur zu trainieren. Für einen starken Bauch und einen entspannten Nacken. Erweitern Sie das Spektrum an Möglichkeiten Ihren Bauch zu trainieren. Das Team von Fitnesstrainer Bernhard Koch präsentiert auf dieser DVD alle 18 Intense-Übungen. Integriert in ein abwechslungsreiches Workout ohne Zusatzgeräte - direkt zu Hause anwendbar.

Mit einfacher nutzerfreundlicher Menüführung für Einsteiger und Trainierte. intense die neue Form des modernen Bauchtrainings. Steuern Sie selbst die Intensität des Trainings über den Anlehnwinkel.

Über die Anlehnspannung der intense Bauchtrainings-Methode wird der Körper zentriert und gehalten. Durch die gezielten Bewegungen entstehen zusätzlich folgende Vorteile:

- Beinkräftigung
- Rumpfkräftigung
- Schulter- und Nackenkräftigung
- Trainingsaspekte der Arme

Inhalt:
- Training der geraden und schrägen Bauchmuskulatur
- Nackenentlastung durch die Anlehnmethode
- Bessere Steuerung und Körperkontrolle
- Direktes Spüren der Bauchmuskeln über Anlehnspannung
- Perfekte Ausführung über den langen Hebel der Beine
- Bessere Orientierung
- Stärkung des Beckenbodens

Mehr Informationen zum Produkt Intense Bauchtraining (DVD)

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GRUNDINFORMATIONEN UND TIPPS ZUM BAUCHTRAINING

Der Weg zum Sixpack

Der Weg zu einem straffen Bauch mit Sixpack ist zum einen von einer gesunden Ernährung, zum anderen aber auch von viel Bauchtraining geprägt.

Effektives Bauchtraining für Anfänger

Besonders Situps eignen sich gut für diejenigen, die gerade erst mit dem Bauchmuskeltraining anfangen.

Der Speck muss weg! Tipps für einen flacheren Bauch

Bei vielen Menschen lagert überschüssiges Fett vor allem im Bauch. Um die Fettverbrennung anzuregen, sollte regelmäßig Bauchtraining gemacht werden.

Allgemeine Tipps für ein effektives Bauchtraining

Wer effektive Sit-ups und Crunches machen möchte, sollte darauf achten, die Bewegungen langsam auszuführen.

Die häufigsten Fehler und Beschwerden beim Bauchtraining und wie man diese vermeiden kann

Durch falsche Bewegungsabläufe, -geschwindigkeit und Ausgangsposition kann es zu einigen Beschwerden kommen.

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