Welche speziellen Übungen erzeugen eine senkrechte Mittellinie beim Sixpack?

Im Fitnessclub will ich vorerst an meinen Sixpacks arbeiten. Die meisten im Club haben wirklich gut erkennbare Sixpacks und sogar die Mittellinien sind teilweise deutlich definiert. Mit welchen speziellen Übungen kriegt man das denn hin?

Antworten (1)

Hallo, einfach weiter an den Sixpacks arbeiten, dann erscheint die Mittellinie von allein. Speck darfst du allerdings nicht mehr am Bauch haben, sonst sieht man das nicht.

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