Ausdauertraining News
News zum Thema Ausdauertraining
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ALLE AUSDAUERTRAINING NEWS IM ÜBERBLICK
Einige nutzen das Fitness-Studio, um Kondition aufzubauen, andere setzen eher auf gezieltes Muskeltraining. Wer abspecken will, sollte sich da...
- 26. Januar 2012
- 225 Lesungen
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Die Steigerung von Aquagym heißt "Aquabouncing" und ist nach Angaben der Hamburger Fitnesstrainerin Carola Schlichting ebenso schonend für die...
- 18. Januar 2012
- 643 Lesungen
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Kälte ist kein Grund, das Lauftraining ausfallen zu lassen. Zwar gibt es einige Risiken, diese lassen sich jedoch mit ein paar einfachen Trick...
- 13. Januar 2012
- 306 Lesungen
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Springseile sind ein allseits beliebtes Sport- und Fitnessgerät und werden von vielen im Fitnessstudio oder zu Hause dazu genutzt, sich körper...
- 30. Dezember 2011
- 157 Lesungen
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Seilspringen ist eine sehr gute und vor allem effektive Ausdauersportart, welche insbesondere für Anfänger geeignet ist, da man zum Seilspring...
- 30. Dezember 2011
- 82 Lesungen
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Forscher haben herausgefunden, dass nicht nur Gesprächstherapien und Medikamente gegen Depressionen helfen, sondern auch etwas ganz simples: r...
- 23. Dezember 2011
- 169 Lesungen
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Eigentlich geht man davon aus, dass regelmäßiger Sport sehr gesund für den Körper ist. Dies scheint aber nicht in jedem Fall so zu sein. Studi...
- 21. Dezember 2011
- 304 Lesungen
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Personen, die am Diabetes Typ II erkrankt sind, können den Zustand ihrer Gesundheit verbessern, indem sie ausreichend Sport treiben. Bislang w...
- 16. Dezember 2011
- 127 Lesungen
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Wer sein Gewicht reduzieren will sollte lieber auf Ausdauersport wie Joggen, Radfahren oder Schimmen setzen anstatt auf bloßes Krafttraining, ...
- 29. November 2011
- 264 Lesungen
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Forscher haben festgestellt, dass beispielsweise Wildgänse für ihren Flug in ihre Winterquartiere vorher kein besonderes Training absolvieren....
- 18. November 2011
- 70 Lesungen
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Ausdauertraining ist nicht nur für Abnehmwillige eine Notwendigkeit, sondern es steigert auch das Wohlbefinden und vertreibt gerade in der kom...
- 14. November 2011
- 376 Lesungen
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Viele Leute treiben aus einem einzigen Grund regelmäßig Sport: um ihr Gewicht zu reduzieren. Doch wenn der erhoffte Abnehmerfolg nicht nach ku...
- 11. November 2011
- 164 Lesungen
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Gegen Migräneanfälle soll regelmäßiger Sport vorbeugend helfen. Besonders Ausdauersport könne sowohl die Intensität als auch die Häufigkeit vo...
- 8. November 2011
- 119 Lesungen
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Von wegen Rotlicht und Schmuddelei - im Pole Dance werden mittlerweile Weltmeisterschaften ausgetragen. Und der Tanz an der Stange hat sich he...
- 2. November 2011
- 394 Lesungen
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Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln weist darauf hin, dass zu intensives Sporttraining die Infektionsgefahr erhöh...
- 10. Oktober 2011
- 305 Lesungen
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Studien haben bewiesen: Körperliche Aktivitäten - insbesondere diejenigen, welche die Ausdauer fördern - können das Risiko für eine Demenzerkr...
- 9. September 2011
- 203 Lesungen
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Ausdauersport an heißen Tagen ist nicht ratsam. Viele Freizeitsportler bewegen sich dann zu schnell, weil sie nicht genau wissen, was sie sich...
- 19. August 2011
- 452 Lesungen
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Asthmatiker verzichten aufgrund ihrer Atembeschwerden meist gänzlich auf Sport. Dabei kann gerade regelmäßiges Ausdauertraining die Beschwerde...
- 12. Juli 2011
- 491 Lesungen
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Der Sommer steht vor der Tür und damit die ersten Tage, die man am Badesee oder im Freibad verbringt. Der Wunsch nach der Bikinifigur rückt me...
- 17. Juni 2011
- 1074 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Das Meinungsforschungsinstitut TNS Emnid fand vor kurzem heraus, dass 40 Prozent aller Deutschen Fußball mögen, dass aktiv aber nur 10 Prozent...
- 14. Juni 2011
- 350 Lesungen
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Wie eine Online-Studie der AOK ergab, schaden etwa zwei Drittel aller Freizeitläufer durch falsches Joggen ihrer Gesundheit. Besonders jetzt i...
- 27. April 2011
- 556 Lesungen
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Ausdauersportler können darauf kaum mehr verzichten: Pulsmessgeräte. Die Stiftung Warentest hat nun 18 davon getestet. Die meisten Pulsmessger...
- 29. März 2011
- 617 Lesungen
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Ursula Hildebrandt ist Ärztin am Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin an der Sporthochschule in Köln. Sie sagt, wer sich drei bis ...
- 26. März 2011
- 1250 Lesungen
- 1 Lesermeinung
Wer an Diabetes mellitus II leidet, sollte regelmäßig zum Kraftsport gehen. Ein regelmäßiges Training von drei mal in der Woche ist hier empfe...
- 8. Februar 2011
- 627 Lesungen
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Die gute Nachricht vorweg. Es geht tatsächlich. Die schlechte: Ganz so einfach, wie es klingt, ist es aber nicht. Denn damit das Abnehmen beim...
- 28. Januar 2011
- 503 Lesungen
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Viele kennen das Problem: man hat einen festen Trainingsplan in der Woche, sei es Laufen in der Natur, die Mitgliedschaft in einem Sportverein...
- 11. Januar 2011
- 573 Lesungen
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Besonders in Sportarten, in denen läuferische Kondition gefragt ist, hat man häufig mit Seitenstechen zu kämpfen. Meist hört das Stechen schne...
- 24. November 2010
- 900 Lesungen
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Eine schwedische Studie stellte fest, dass der Intelligenzquotient (IQ) durch Ausdauersport gesteigert werden kann. Zu diesem Ausdauertraining...
- 27. Oktober 2010
- 875 Lesungen
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Im Rahmen des diesjährigen Bonn Marathons haben zwei Wissenschaftler eine Untersuchung zu den Auswirkungen von Schmerzmitteln bei Marathonläuf...
- 7. Oktober 2010
- 666 Lesungen
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In Florida wurde ein 41-jähriger Mann inhaftiert, nachdem er angeblich mit einer Luftpistole auf seinen noch nicht mal 16-jährigen Sohn gescho...
- 15. September 2010
- 714 Lesungen
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In den Jahren 2006 und 2007 startete die Berliner Charité eine Untersuchung mit insgesamt 167 Teilnehmern des Berlin-Marathons. Die Probanden ...
- 3. September 2010
- 882 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Bluthochdruck ist längst eine Volkskrankheit. Auf die leichte Schulter nehmen darf man ihn dennoch nicht, denn er ist ausschlaggebender Risiko...
- 26. August 2010
- 1619 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Mit Sport kann man Fett verbrennen und unliebsame Kilos loswerden. Leider startet die effektive Verbrennung erst nach einer halben Stunde. Das...
- 16. August 2010
- 1429 Lesungen
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Mit moderater Bewegung und leichtem Ausdauersport tut man seinem ganzen Körper etwas Gutes. Gerade bei Rückenschmerzen und Muskelverspannungen...
- 2. August 2010
- 689 Lesungen
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Im Sommer strömen ganze Menschenmassen an die See und in die Freibäder, doch der Aufenthalt im Wasser lohnt sich nicht zur zum Planschen, sond...
- 20. Juli 2010
- 415 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Viele ältere Menschen treiben Sport, so sind sie beispielsweise in einer Volleyballmannschaft aktiv oder gehen noch in das Fitnessstudio. Doch...
- 19. Juli 2010
- 658 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Viele Personen, die Stress im Alltag oder Beruf haben, fühlen sich deutlich besser und fokussierter, wenn sie eine zügige Runde durch den Wald...
- 12. Juli 2010
- 1071 Lesungen
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Female Athlete Triad - was ist das? Es handelt sich um ein komplexes Krankheitsbild, das sich international bei Sportlerinnen und Athletinnen ...
- 9. Juli 2010
- 586 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Menschen mit Asthma denken meistens an alles andere als Sport. Man ist froh, wenn man ruhig und tief atmen kann und will sicher nicht durch ei...
- 7. Juli 2010
- 771 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Die Frage, ob Koffein als Dopingmittel dienen kann, hat sich eigentlich seit dem Jahr 2004, als es von der Doping Liste der WADA genommen wurd...
- 1. Juli 2010
- 943 Lesungen
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Joggen, Fahrradfahren oder Schwimmen - Rhythmischer Ausdauersport fördert nicht nur die Leistungsfähigkeit des Sportlers, sondern verbessert z...
- 28. Juni 2010
- 693 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Menschen, die an einer koronaren Herzkrankheit leiden, sollten, wenn diese ordentlich behandelt wird, als Steigerung ihrer Kondition auch das ...
- 21. Mai 2010
- 600 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Mediziner sind der Ansicht, dass die Kinder in Deutschland immer unbeweglicher werden. Die Gesellschaft für Sozialforschung und statistische A...
- 12. Mai 2010
- 677 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Menschen, die unter Migräne leiden, können dagegen etwas zur Vorbeugung tun, und zwar durch einen geregelten Tagesablauf. Hierbei sind vor all...
- 11. Mai 2010
- 532 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Woran erkennt man ein gutes Fitness-Studio? Diese Frage stellen sich besonders Neulinge, die mit den einschlägigen Gerätschaften, jenseits von...
- 10. Mai 2010
- 605 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Radfahrsport macht nicht nur Spaß und ist gesund, sondern lässt sich auch prima mit dem Alltag verbinden, zum Beispiel auf dem Weg zur Arbeit....
- 6. Mai 2010
- 739 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Im Alter noch geistig fit sein, das wollen viele Menschen. So glauben sie, dass das Lösen von Kreuzworträtsel oder neuerdings auch Sudoku hilf...
- 5. Mai 2010
- 1079 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Am 22. April startet die Fitness-Messe "Fibo 2010" in Essen. Neben Fachbesuchern, welche in den ersten beiden Tagen unter sich auf dem Messege...
- 21. April 2010
- 596 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Kaum ist die Sonne wieder einmal öfters zu sehen, schon fühlen sich viele Menschen animiert zu laufen. Besonders Übereifrige sagen dann, dass ...
- 20. April 2010
- 491 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
Auch wenn die Schmerzen sehr stark sind, sollten Menschen mit Rheuma ihre Kondition trainieren. Wissenschaftler der Martin-Luther-Universität ...
- 14. April 2010
- 848 Lesungen
- 0 Lesermeinungen
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Forenbeiträge aus dem Bereich Ausdauertraining
21.01.12 |
 | Hallo! Wenn ich Sport mache schnellt mein Puls sehr schnell in die Höhe. Jetzt hörte ich, daß man nicht mit einem erhöhten Puls trainieren sol... |
13.01.12 |
| Ich bin 63 Jahre und gerade Rentner geworden. Obwohl ich bisher "keine Zeit" hatte selber Sport zu machen, bin ich relativ schlank und habe ge... |
04.01.12 |
| Hallo! Früher bin ich (21 J.) locker eine 3/4 Stunde lang gejoggt. Nach einer mehrmonatigen Krankheit habe ich jetzt das Training wieder aufge... |
27.10.11 |
| Wenn ich so an den letzten Winter denke, überlege ich gerade, ob ich statt durch Eis und Schnee zu joggen lieber auf Langlaufskier umzusteigen... |
23.10.11 |
| Viele Menschen machen viel zu wenig Sport und das ist wirklich nicht gut fürs Herz. Wenn ich aber so einige Laufkollegen beim Laufen beobachte... |
SIE SIND GEFRAGT!
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