Ausdauertraining Forum

Suche gutes Ausdauertraining!

HI! Ich habe letztens beim sporten gemerkt dass ich nurnoch wenig ausdauer habe. Deshalb würde ich gerne ein ausgedehnteres ausdauertraining machen. Leider habe ich noch keinen passenden trainingsplan. Kann mir jemand sagen welches ausdauertraining wirklich wirkungsvoll ist? gerne auch mit komplettem trainingsplan!

Antworten (0)

Bislang hat noch niemand auf den obigen Beitrag geantwortet.
Seien Sie doch der Erste ...

Antwort schreiben

Neuen Beitrag zum Thema Ausdauertraining schreiben

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Ausdauertraining
23.02.13
	AUSDAUERTRAINING Welche Ausdauersportart eignet sich am besten für mich? Hallöchen, ich bin (mal wieder) auf der Suche nach einer für mich geeigneten Sportart, und da ich meine Kondition verbessern und auch abnehmen... 1 Antwort Letzte Antwort von Kuschi 23.02.13 14:57
09.08.11
	AUSDAUERTRAINING Kann zu viel Ausdauersport gefährlich werden? Hallo Leute! Sport ist ja generell erstmal gut für das Herz- und Kreislaufsystem. Laut verschiedenen Artikeln die ich gelesen habe, dar... 0 Antworten Neuer Beitrag von petronella 09.08.11 18:10
22.07.11
	AUSDAUERTRAINING Sollte man vor oder nach dem Essen trainieren? Hallo ihr! Ich mache momentan eine Diät und gehe jetzt auch seit ein paar Tagen ins Fitness-Studio um meine Ausdauer zu steigern. Sollt... 1 Antwort Letzte Antwort von Stan64 22.07.11 12:38
12.07.11
	AUSDAUERTRAINING Joggen in uae/dubai Ich bin vor einer woche nach dubai umgezogen und laufe hier auch besser gesagt ich versuche es in dresden bin ich 12 bis 15 km 3 mal in der wo... 0 Antworten Neuer Beitrag von mülli 12.07.11 17:16
25.05.11
	AUSDAUERTRAINING Lauftraining bei Hitze Hi! Ich gehe jetzt seit einem knappen halben Jahr regelmäßig und mehrmals die Woche laufen und fühle mich seitdem auch viel fitter und ... 2 Antworten Letzte Antwort von MissMarieIsCurious 25.05.11 22:58