Ausdauertraining Forum

Ausdauersport

Welche Arten von Ausdauersport gibt es eigentlich? Ich kenne nicht wirklich welche, ausser joggen oder Fahrrad fahren, wobei ich mir bei letzterem noch nicht mal sicher bin ob es überhaupt dazu zählt! Würde mich freuen wenn mir jemand noch was sagen könnte und wenn es nicht unbedingt in einem Fitnessstudio gemacht werden müsste.

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