Knieproblem wegen zu viel Ausdauertraining?

Mein Kumpel will unbedingt seine Ausdauer verbessern und läuft jetzt dreimal wöchentlich auf dem Laufband eine Stunde relativ schnell und danach läuft er sich noch eine halbe Stunde locker aus.
Da er am nächsten Tag meist leichte Knieschmerzen und so ein Taubheitsgefühl darin hat, könnte es doch sein, dass dieses Trainingsprogramm nicht für ihn geeignet ist, was meint ihr, was sollte er anders machen?

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Antworten (1)

Also Taubheitsgefühl hört sich gar nicht gut an und ist auch nicht im Normalbereich. Bitte unbedingt zum Orthopäden gehen!

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