Bisher bin ich zum Lauftraining mit fast leerem Magen gegangen. Schon während des Laufens kriege ich Hunger und danach könnte ich ein Schwein essen! Was könnte ich denn kurz vor dem Laufen essen, ohne Beschwerden zu bekommen? Wie macht ihr das und was könntet ihr mir empfehlen?
Seit einigen Wochen laufe ich regelmäßig in einem Lauftreff mit. Da gibt es unterschiedliche Ansichten, wie ein gutes Lauftraining auszusehen ...
Hallöchen, ich bin (mal wieder) auf der Suche nach einer für mich geeigneten Sportart, und da ich meine Kondition verbessern und auch abnehmen ...
Ich möchte meine Ausdauer zwar verbessern, aber die langen Laufstrecken liegen mir nicht und machen mir auch einfach keinen Spaß. Man hat mir ...
Bisher bin ich eigentlich immer recht monoton gelaufen, 5 X die Woche, 10 km ein Tempo. Jetzt hat mir aber jemand gesagt, ich solle auch ...
Hallo Leute! Sport ist ja generell erstmal gut für das Herz- und Kreislaufsystem. Laut verschiedenen Artikeln die ich gelesen ...
Ich jogge regelmäßig und habe dadurch eine gute Ausdauer erlangt. Leider habe ich mir beim Sturz die Elle gebrochen. Na ja, immerhin kann ich ...
Bisher bin ich nur auf der Kurzstrecke aktiv gewesen. Grundschnelligkeit ist also da. Nun möchte ich meine Ausdauer nachhaltig verbessern. Ich ...
Ich bi jetzt schon 10 Jahre konsequent meine Ausdauer am trainieren. Meistens laufe ich, manchmal fahre ich aber auch Fahrrad. Eins habe ...
Mein zehnjähriger Sohn ist noch ziemlich unsportlich. Er ist nicht dick aber bewegungsfaul. Ich bin Jogger und meine Ausdauer ist ganz gut. ...
Ich trainiere für 10km Stadtläufe und habe schon einige ganz gut beendet. Ich laufe dann immer zwischen 39 und 41min. Um das zu schaffen, ...
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