Montag 28.05.2012 15:10

Aufwärmen Forum

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Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Aufwärmen
04.05.12
	AUFWäRMEN Wie lange sollte man sich vor dem Joggen einlaufen? Gibt es da eine genaue Faustregel oder macht man das nach Gefühl? Bisher bin ich immer gleich losgelaufen und geschadet hat´s mir eigentlich ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Felix 04.05.12 23:18
30.04.12
	AUFWäRMEN Wie wärme ich mich am besten vor dem Krafttraining auf? Mir wurde gesagt, ich muss vor dem Krafttraining meine Muskeln warmmachen und dehnen. Die Übungen die mir dafür gezeigt wurden haben jedoch i... 0 Antworten Neuer Beitrag von Marius 30.04.12 22:14
23.08.11
	AUFWäRMEN Möchte nur locker laufen, ist dann das aufwärmen auch nötig? Guten Morgen! Ich bereite mich auf einen Marathon vor und trainiere fast täglich. Das Aufwärmen ist für mich ein Muß, weil ich im letzten Jahr... 0 Antworten Neuer Beitrag von Phillipp74 23.08.11 08:14
29.07.11
	AUFWäRMEN Möchte einen Muskelfaserriss verhindern, sollte ich mich gut aufwärmen? Vor einiger Zeit war ich joggen und hatte plötzlich heftige Schmerzen im Oberschenkel.Mein Arzt stellte einen Muskelfaserriss fest.Ich habe Mo... 1 Antwort Letzte Antwort von Darkness_Dynamite 29.07.11 19:26
14.05.11
	AUFWäRMEN Wir wärme ich mich im Fitnessstudio richtig auf? Vor einigen Monaten hatte ich ein richtig schöne, langanhaltende Zerrung in beiden Schulten ( abwechselnd ) und ich bin nach ein bisschen rech... 1 Antwort Letzte Antwort von Darkness_Dynamite 14.05.11 19:32
21.01.11
	AUFWäRMEN Richtige Aufwärmübungen vor dem Joggen Hallo, wie wärme ich meinen Körper vor den Joggen richtig auf? Normalerweise ist doch das Joggen selbst auch eine Aufwärmübung für andere Trai... 1 Antwort Letzte Antwort von Darkness_Dynamite 21.01.11 15:51
22.10.09
	AUFWäRMEN Macht ihr ein Aufwärmtraining? Wenn ja, wie lange? Hey Leute! Ich habe vor kurzem mit Bodystyling angefangen, ist es wichtig sich davor aufzuwärmen, wie z.B. beim Joggen auch? Wie lange ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Hardstyler 22.10.09 15:25
01.10.09
	AUFWäRMEN Aufwärmtraining? Hallo. Wir haben im Sportunterricht in der schule die aufgabe bekommen in kleinen gruppen ein aufwärmtraining zu entwerfen. Ich kenne zw... 0 Antworten Neuer Beitrag von Hejoka 01.10.09 16:18
29.05.09
	AUFWäRMEN Aufwärmen vor dem Joggen ist sehr wichtig! Ich geh seit ein paar Wochen wieder Laufen. mach ich immer mit einem Freund. ich hab früher Fussball gespielt und weiss daher, wie man sich ri... 0 Antworten Neuer Beitrag von Erwin 29.05.09 22:51
15.03.09
	AUFWäRMEN Aufwärmen vor Sport - DVDs Ich habe mir eine BauchBeinePo DVD für daheim gekauft und habe mich jetzt mal gefragt ob man sich da vorher selbstständig aufwärmen muss oder ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Niggi 15.03.09 15:58
29.01.08
	AUFWäRMEN Für Skifahren lange aufwärmen? Hi, ich bin noch nicht ski gefahren, werde aber Anfang März für eine Woche bei Bekannten mitfahren und will mich jetzt schon was vorbereiten. ... 0 Antworten Neuer Beitrag von marie 29.01.08 08:11
05.01.08
	AUFWäRMEN Richtig aufwärmen vor dem Joggen Was gibt es für Aufwärmübungen wenn man joggen gehen möchte? Sollte man die Gelenke im Winter mit Gelenkwärmern umwickeln? 0 Antworten Neuer Beitrag von Rennmaus 05.01.08 13:53
16.05.07
	AUFWäRMEN Reichen 10 Minuten aufwärmen vorm training? Heya, ich geh regelmässig ins Studio und wärme mich vorher nur ca. 10 Minuten auf. Mit etwas dehnen und auf dem Laufband. Reicht das aus? Dana... 0 Antworten Neuer Beitrag von Ricky 16.05.07 13:05