Armtraining Forum

3 Übungen Bizeps und 2 Trizeps zuviel?

Hallo, ich mache 3 Übungen mit jeweils 4-5 Sätzen für den Bizeps und 2 Übungen für den Trizeps. Ich trainiere 4-5 Mal in der Woche und habe alle Übungen auf 2 Tage verteilt. Ist das zu viel für die relativ kleine Muskelgruppe der Arme? Grüße Jo

Antworten (1)

10.07.09 00:30

dfh

Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied

Nbvf

Nur arme trainieren ist scheiße und schlecht für den rücken !

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