Armtraining Forum

Werden durch Liegestütze auch die Oberarme gestärkt?

Mein Orthopäde hat mir dringend empfohlen, meinen Rücken durch tägliche Liegestütze zu stärken. Jeden Tag schaffe ich schon mehr. Als zusätzlichen Effekt erhoffe ich mir auch eine Stärkung meiner Oberarme. Ist das möglich oder was meint ihr? Danke für jeden Tipp. Gruß, Daniel

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