Montag 28.05.2012 15:09

Aerobic Produkte

CD Aerobic und Waage, Aerobic-Musik mit BPM-Angaben

Die "Beat-Instructors" auf dieser CD bringen die richtige Musik mit BPM-Angaben für die Trainingseinheiten "Bauch, Beine, Po", "Step", "Aerobic" und "Cool Down". Inklusive praktischer, kleiner Diät-Waage (passt in jede Handtasche). Rückgabe nur originalverschweißt möglich.

Taucherparadiese d. Erde - Austra...

CD Fußwohl, Wanderlieder

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU AEROBIC

Die richtige Bekleidung für's Aerobic

Sportkleidung sollte in erster Linie nützlich sein. Zudem sollte der Träger sich darin wohlfühlen.

Einfache Aerobic-Übungen für zu Hause

Um Aerobic zu tanzen, muss man nicht unbedingt in ein Fitnessstudio. Wir zeigen, wie ein Aerobic-Training im eigenen Wohnzimmer aussehen kann.

Grundregeln des High-Impact-Aerobic

Neben einer guten Koordination sollte man für das High-Impact-Aerobic eine gute Kondition mitbringen.

Grundregeln des Low Impact Aerobic

Die körperliche Belastung ist beim Low Impact Aerobic niedriger als beim High Impact Aerobic. Trotzdem sollte man eine gute Kondition mitbringen.

Häufige Fehler beim Aerobic-Training

Falsche Fußstellungen beim Aufwärmen oder mögliche Verkrümmungen beim Training können zu gesundheitlichen Problemen führen.

MEHR PRODUKTE ZUM THEMA AEROBIC

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	AEROBIC Können Unsportliche gleich mit Step-Aerobic anfangen? Ich will jetzt endlich meinen Körper fit machen. In meiner Nähe wird gerade Step-Aerobic angeboten. Da ich wirklich unsportlich bin, möchte ic... 0 Antworten Neuer Beitrag von Nessie 13.01.12 14:58
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