Montag 28.05.2012 15:09

Aerobic Produkte

Tigerobics - Sanftes Aerobic für die Frau (DVD)

Tigerobics

Tigerobics - Sanftes Aerobic für die Frau - spricht die Sinnlichkeit der Frau an - kräftigt die Körper straffenden Muskeln in allen Schichten - lehrt, Energie aus dem Becken zu generieren - schafft darurch mehr Wohlgefühl, Attraktivität und höheres Lustempfinden - ist Koordinations- und Atmungstraining - wirkt gezielt bei Bandscheibenproblemen, Ischialgien und Beschwerden mit Blase und Gebärmutter. Tigerobics ist ideal für jede Frau. Auch für Frauen über 50 und bei komplikationsloser Schwangerschaft sowie zur Rückenbildung nach der Entbindung. Inhalt: - Einführung - Warmup - Kräftigung Arme - seitl. Beckenmuskulatur - Po/Oberschenkelmuskulatur - Grundspannung - Bauchmuskulatur - Stretching - Empfehlung - Bonus-Track der CD Tigerobics Wellness Vol. 1 - Komplettes Training für den gesamten Körper.

Intense Bauchtraining (DVD)

Body Styling 3 (DVD)

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU AEROBIC

Die richtige Bekleidung für's Aerobic

Sportkleidung sollte in erster Linie nützlich sein. Zudem sollte der Träger sich darin wohlfühlen.

Einfache Aerobic-Übungen für zu Hause

Um Aerobic zu tanzen, muss man nicht unbedingt in ein Fitnessstudio. Wir zeigen, wie ein Aerobic-Training im eigenen Wohnzimmer aussehen kann.

Grundregeln des High-Impact-Aerobic

Neben einer guten Koordination sollte man für das High-Impact-Aerobic eine gute Kondition mitbringen.

Grundregeln des Low Impact Aerobic

Die körperliche Belastung ist beim Low Impact Aerobic niedriger als beim High Impact Aerobic. Trotzdem sollte man eine gute Kondition mitbringen.

Häufige Fehler beim Aerobic-Training

Falsche Fußstellungen beim Aufwärmen oder mögliche Verkrümmungen beim Training können zu gesundheitlichen Problemen führen.

MEHR PRODUKTE ZUM THEMA AEROBIC

AEROBIC
CD Aerobic und Waage, Aerobic-Musik mit BPM-Angaben

Die Beat-Instructors auf dieser CD bringen die richtige Musik mit BPM-Angaben für die Trainingseinheiten Bauch, Beine, Po, Step, Aerobic ...

PRODUKTE ZU VERWANDTEN THEMEN

BODYBUILDING
BMS - Pyruvat 1000

Pyruvat ist das herausragende fettabbauende Supplement der letzten Jahre. Sowohl in wissen- schaftlichen Studien als auch in der Praxis h...

von BMS

von Weider

Aktuelle Fragen & Antworten

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13.01.12
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