Montag 28.05.2012 15:06

Aerobic Bücher

Aerobic-Trainer B-Lizenz Hausarbeit BSA, Aerobic / Gymnastik

von Ruth Baumann

72 Seiten
Grin Verlag
Erscheinungsdatum: 2008
ISBN-10: 3640203100

Hausarbeit aus dem Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Benotung: 1,0, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Die Hausarbeit enthält neben dem theoretischen Teil auch eine ausgearbeitete (inkl. Aufbau,Warm up, Colldown...) Step Mittelstufen Choreographie, nach den Richtlinen der BSA-Akademie.

Mehr Informationen zum Buch Aerobic-Trainer B-Lizenz Hausarbeit BSA, Aerobic / Gymnastik

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU AEROBIC

Die richtige Bekleidung für's Aerobic

Sportkleidung sollte in erster Linie nützlich sein. Zudem sollte der Träger sich darin wohlfühlen.

Einfache Aerobic-Übungen für zu Hause

Um Aerobic zu tanzen, muss man nicht unbedingt in ein Fitnessstudio. Wir zeigen, wie ein Aerobic-Training im eigenen Wohnzimmer aussehen kann.

Grundregeln des High-Impact-Aerobic

Neben einer guten Koordination sollte man für das High-Impact-Aerobic eine gute Kondition mitbringen.

Grundregeln des Low Impact Aerobic

Die körperliche Belastung ist beim Low Impact Aerobic niedriger als beim High Impact Aerobic. Trotzdem sollte man eine gute Kondition mitbringen.

Häufige Fehler beim Aerobic-Training

Falsche Fußstellungen beim Aufwärmen oder mögliche Verkrümmungen beim Training können zu gesundheitlichen Problemen führen.

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Das Muskelbuch ist das Nachschlagewerk für alle, die sich mit dem Bewegungsapparat beschäftigen: Ärzte, Physiotherapeuten, Ergotherapeute...

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2007
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Sprungkrafttraining: Optimales Basketballtraining: Das Konditionstraining des Basketballspielers

Prof. emerit. Dr. phil. Dr. med. Dr. hc. Jürgen Weineck war 38 Jahre am Institut für Sportwissenschaft und Sport der Universität Erlangen...

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Rückentraining: Wirksamkeit eines gerätegestützten Wirbelsäulentrainings bei gewerblichen Arbeitnehmern zur Reduzierung von Arbeitsunfähigkeitstagen aufgrund von Dorsopathien

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