Abkühlen Forum

Notwendigkeit des Abkühlens?

Hey Leute, es ist ja jedem wahrscheinlich bekannt, dass man sich vorm Sport aufwärmen sollte. Jeder weiß das und jeder macht das. Aber wie sieht das aus mit dem Abkühlen? Ich habe hier zum ersten Mal davon gelesen. Wie wichtig ist das, dass man sich langsam dem Ende vom Sport entgegen bewegt? Muß man das wirklich langsam ausklingen lassen? Und was passiert, wenn man es nicht macht?