Squash Forum

Kondition steigern durch Squash?

Hallo zusammen,

ich habe in den letzten Jahren sehr wenig Sport gemacht, weil ich auch das Glück habe, einfach nicht zu zunehmen. Aber in letzter Zeit merke ich, dass es nicht nur um die Figur geht, sondern auch um die Ausdauer und Kondition, welche ich gerne wieder steigern würde. Dafür suche ich jetzt die richtige Sportart, die aber auch Spaß macht. Wie ist das mit Squash? Kann man damit gut seine Kondition trainieren?


Gruß, Nicole