Squash Forum

Squash zum Trainieren der körperlichen Fitness?

Huhu!

Ich habe letzte Woche das erste Mal mit einer Freundin Squash gespielt, und hatte wirklich großen Spaß dabei! Wollte jetzt mal wissen, wie gut Squash eigentlich für den gesamten Körper ist? Sollte man um fit und gesund zu bleiben noch eine andere Sportart betreiben, oder ist Squash ausreichend?

Viele Grüße,
Indira

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