Handball Forum

Wie lange nach Saisonende ist für Handballer absolute Trainingspause zur Regeneration?

Ich spiele seit meiner Jugend Handball und habe jetzt ein Angebot, höherklassig zu spielen. Da sind die Trainingseinheiten und auch die Spiele viel intensiver und eine Ruhephase dringend erforderlich. Mich würde mal interessieren, wie lange nach Saisonende absolute Trainingspause bis zur nächsten Saison ist, damit man sich vernünftig regenerieren kann? Wer hat entsprechende Erfahrungen gemacht und könnte mir berichten? Danke vielmals. Gruß, Holgersohn