Dienstag 14.02.2012 12:17

17. September 2005

Golf News

Golfen ist für Senioren ideal

Golfen stellt für Herz und Kreislauf älterer Menschen eine ideale Belastung dar. Das ist die Schlussfolgerung der Doktorarbeit der Münchener Ärztin Alexa Dierig.

Das bestätigt auch der Sportmediziner und wissenschaftliche Leiter der einzigen bundesweiten Golfakademie an einer Universität, Dr. Holger Herwegen aus Paderborn im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“: „Im Alter gibt es kaum einen besseren Sport.“

Der komplexe Bewegungsablauf sei ideal, Koordination und geistige Beweglichkeit zu trainieren. Aber: „Hauptnutznießer ist die Psyche“, sagt Herwegen. Die Konzentration, die jeder Schlag erfordert, verbessere die geistige Leistungsfähigkeit. Da der Sportler dabei vollkommen abschalte, baue er auch noch Stress ab.

QUELLENANGABEN

Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau 9/2005 A

Bewegung
Bewegungstherapie
Entspannen
Golf
Konzentation
Koordination
Koordinationstraining
Leistungsfähigkeit
Psyche
Senioren
Stress

Ärzte sollen die Volkskrankheit R...

Zwei Taucher waren im Mittelmeer ...

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM GOLF

Die wichtigsten Regeln beim Golf

Ziel des Golfspiels ist es, den Golfball mit möglichst wenig Schlägen vom Start zum Ziel zu befördern. Ein herkömmlicher Golfplatz besteht aus 18 Spielbahnen.

Die Geschichte des Golfspiels

In der Antike gab es erste Varianten des Golfspiels. Die uns heute bekannte Spielvariante entwickelte sich in den europäischen Ländern im 19. und 20. Jahrhundert.

Alles rund ums Handicap beim Golf

Sieger eines Golfturniers ist der Spieler mit den wenigsten Schlägen. Er hat das beste Handicap.

Swingolf - die einfache Variante des Golf-Sports

Swingolf-Anlagen sind kleiner als reguläre Golfplätze. Auch die Hindernisse sind häufig weniger anspruchsvoll.

Bürogolf - die spaßige Abwechslung in der Arbeitspause

Um am Arbeitsplatz Golf spielen zu können, benötigt man neben Golfball, Schläger und Putter auch eine Bürofläche mit 400 Quadratmetern für den Parcours.

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