Wie trainiert man einen explosiven Antritt?

Beim Fußballspielen gehöre ich zwar zu den technisch guten und konditionsstarken Spielern, aber beim kurzen Sprint und besonders beim Antritt habe ich kaum eine Chance.
Wie könnte ich meinen Antritt explosiever hinkriegen, welche Trainingseinheiten sind dafür wirklich effektiv?

Themen
Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Mehr Beiträge zum Thema