Ich verliere jedes Sprintduell beim Fußball - wie erhöhe ich meine Antrittsschnelligkeit?
Die meisten (fast jedes) Sprintduell beim Fußball verliere ich schon auf den ersten Metern.
Also muss ich dringend meine Antrittsschnelligkeit verbessern.
Welche Übungen könnten dabei schnellstmöglichen Erfolg bringen?