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Zerrung in der Schulter, trotzdem spielen?

Ich hab schon seit 2-3 Wochen eine Zerrung in meiner rechten Schulter, und wenn ich spiele tut das sau weh. Darum spiel ich seit 2 Wochen kein volleyball mehr, aber langsam ist das warten blöd, weil ich halt wieder volleyball spielen will.
Meine Frage ist: Ist es gefährlich mit einer Zerrung weiter Sport zu machen oder sollte ich eher warten bis das komoplett verheilt ist? Und wie lange kann das dauern bis sowas komplett verheilt ist ?