Wandern Artikel

WANDERN
Tipps für gesundes Wandern

Für eine gute Vorbereitung auf die Wanderung sowie das Vermeiden von Beschwerden gilt es, einige Punkte zu ...

• Seite 2: Das richtige Aufwärmtraining
• Seite 3: Die richtige Bekleidung wählen
• Seite 4: Knieproblemen und Muskelkater vorbeugen
• Seite 5: Mit ins Gepäck: Wasser und Snacks
• Seite 6: Sonnenschutz, praktische Frisuren und Make-up

• 3. Mai 2012
• 435 Lesungen
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WANDERN
Gut für die Gesundheit: Was Wandern bewirkt

Allgemeine Fitness, Koordination sowie kräftige Muskeln sind u.a. positive Auswirkungen des Wanderns.

• 26. März 2012
• 102 Lesungen
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FASTENWANDERN
Beim Fastenwandern im Einklang mit Körper und Natur

Beim Fastenwandern werden Körper und Seele gereinigt. Der Kopf wird frei, der Körper von Giftstoffen befreit.

• 10. November 2011
• 282 Lesungen
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GEOLOGIE
Kinder spielend an die Geologie heranführen

Auf Wanderungen oder bei Besuchen in Geo-Parks können Kinder Kalksteine, Kohle und Sandsteine entdecken und...

• 13. September 2011
• 433 Lesungen
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NORWEGEN
Wandern und Energie tanken im Rondane Nationalpark

Der Rondane Nationalpark besticht durch seine Naturvielfalt und ist ein Paradies für Wanderer.

• 20. Juni 2011
• 485 Lesungen
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WANDERSTöCKE
Wann und wo Wanderstöcke zum Einsatz kommen

Ob im Flachland oder im Gebirge - Wanderstöcke unterstützen den Wanderer in vielen Regionen.

• 16. Juni 2011
• 460 Lesungen
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WANDERSTöCKE
Aufbau und Material von Wanderstöcken

Ein Wanderstock sollte vor allem stabil sein. Denn viele Wanderungen führen durch unebenes Gelände.

• 16. Juni 2011
• 442 Lesungen
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MADAGASKAR
Die Hauts Plateaux - ein Paradies für alle Wander- und Naturfreunde

Die sich durch ganz Zentralmadagaskar ziehende Bergkette ist ein tolles Ziel für einen Wanderurlaub.

• 16. März 2011
• 905 Lesungen
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KANADA
Die schönsten Plätze zum Wandern

Bei Wandertouristen ist Kanada ein beliebtes Reiseziel. Eine typisch kanadische Wanderung führt über Berge,...

• 15. März 2011
• 706 Lesungen
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IRLAND
Cliffs of Moher - Irlands berühmteste Sehenswürdigkeit

Die Cliffs of Moher zählen mit einer Länge von 8 km und einer Höhe von 214 m zu den faszinierendsten und be...

• 21. Februar 2011
• 814 Lesungen
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FRANKREICH
Dune de Pyla - die größte Sanddüne Frankreichs

Die Sanddüne Dune de Pyla ist ein faszinierendes Naturphänomen. Sie ist mit 60 Millionen Kubikmeter feinste...

• 10. Februar 2011
• 1394 Lesungen
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NORWEGERSOCKEN
Wandern, Skifahren und Co. - wann sich das Tragen von Norwegersocken besonders lohnt

Wer sportliche Aktivitäten an der frischen Luft ausübt, leidet häufig unter ausgekühlten Füßen.

• 9. Februar 2011
• 601 Lesungen
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WäLDER
Der Bayerische Wald

Im Bayerischen Wald kann man vielen Aktivitäten nachgehen. So können Besucher dort wandern, reiten, golfen ...

• 18. Januar 2011
• 375 Lesungen
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COSTA RICA
Der Vulkan Poas ist immer einen Tagesausflug wert

Schon seit Jahrzehnten ist der Vulkan Poas nicht mehr aktiv, weshalb Touristen ihn im Rahmen einer Tagestou...

• 12. Januar 2011
• 697 Lesungen
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WANDERGEBIETE
Bezaubernde Wandergebiete in Bayern

Bayern verfügt über bergisches Land, endlose Spazierwege und viel Natur. Kurzum: Das südlich gelegene Bunde...

• 23. Dezember 2010
• 517 Lesungen
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WANDERGEBIETE
Ideale Wandergebiete für Wander-Neulinge

Für eine lange Wanderung sollte man neben einer guten Kondination auch eine gute Orientierung haben. Für Ne...

• 8. Dezember 2010
• 549 Lesungen
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WANDERGEBIETE
Berg, Tal, flaches Land - verschiedene Landschaften zum Wandern

Welches Wandergebiet sich für einen Wanderer gut eignet, hängt von seinem Gesundheitszustand ab.

• 8. Dezember 2010
• 508 Lesungen
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WATTWANDERUNG
Eine spannende Wattwanderung - natürlich mit Wattführer

Ein erfahrener Wattführer ist nicht nur hilfreich für die Wanderroute. Er kann Touristen ebenso die Artenvi...

• 30. November 2010
• 716 Lesungen
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WANDERGEBIETE
Die ganze Familie wandert - so finden Sie das richtige Wandergebiet

Damit keine Langeweile aufkommt, sollten alle Familienmitglieder Freude am Wandern haben.

• 30. November 2010
• 410 Lesungen
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BELGIEN
Die Ardennen: ein Paradies für alle Wanderer!

Atemberaubende Berggebiete und eine nahezu unberührte Natur bereiten Wanderern in den belgischen Ardennen e...

• 20. Oktober 2010
• 1521 Lesungen
• 1 Lesermeinung

REITURLAUB
Wanderreiten - die Freiheit im Urlaub

Auf einer Wanderreittour sollten Pferd und Reiter gut miteinander auskommen. Nur wer die Kontrolle über sei...

• 14. Oktober 2010
• 480 Lesungen
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BEINTRAINING
Verschiedene Übungen zum Trainieren der Beine

Ausdauersportarten wie Jogging oder Wandern eignen sich hervorragend zum Beintraining.

• 23. September 2010
• 4018 Lesungen
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RADWANDERN
So finden Sie den passenden Radwanderurlaub

Fahrradfahren ist im Urlaub die beste Möglichkeit, um Landschaft, Natur und Kultur kennenzulernen.

• 14. September 2010
• 985 Lesungen
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WANDERN
Tipps bei Wanderverletzungen

Beim Wandern kann es immer wieder zu ungeahnten Zwischenfällen kommen, die mit umgeknickten Knöcheln, Zerru...

• 13. August 2010
• 1773 Lesungen
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WASSERWANDERN
Die Elemente erleben - Naturerlebnisse beim Wasserwandern

Besonders Naturfreunde haben am Wasserwandern viel Freude. Durch das Wasserwandern lässt sich nämlich auf w...

• 27. Juli 2010
• 612 Lesungen
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WASSERWANDERN
Die richtige Ausrüstung für eine Wasserwanderung

Was alles für eine Wasserwanderung eingeplant werden sollte, hängt unter anderem von der Art des Gewässers ...

• 27. Juli 2010
• 956 Lesungen
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FUßBALSAM
In welchen Situationen ein Fußbalsam sinnvoll ist

Wenn der Fuß längere Zeit beansprucht wurde, ist es ratsam, ihn mit einem Fußbalsam zu pflegen.

• 10. Juni 2010
• 837 Lesungen
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SCHNEESCHUHWANDERN
Körperliche Voraussetzungen für das Wandern im Schnee

Schneeschuhwandern kann sehr leicht, aber auch intensiv betrieben werden und ist schonend.

• 9. Juni 2010
• 728 Lesungen
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BERGWANDERN
Was beim Bergwandern im Gepäck sein sollte

Im Wanderrucksack sollte sich nicht nur ein Handy, sondern auch Kleidung zum Wechseln befinden.

• 11. Mai 2010
• 858 Lesungen
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ALPENVEREINE
Die bekanntesten Alpenvereine in Österreich

Wanderer und Bergsteiger sind am besten in Alpenvereinen aufgehoben. Wir zeigen die bekanntesten Alpenverei...

• 11. Mai 2010
• 514 Lesungen
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ALPENVEREINE
DAV - der bekannteste Alpenverein in Deutschland

In Österreich gibt es zahlreiche Alpenvereine. Hier gibt es jedoch nur einen bedeutenden; den DAV.

• 11. Mai 2010
• 518 Lesungen
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WANDERWEGE
Deutschlands schönste Wanderwege

Wanderer müssen nicht unbedingt im Ausland nach Wanderwegen suchen. Auch in Deutschland gibt es viele schön...

• 11. Mai 2010
• 759 Lesungen
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WANDERVEREINE
Was ein Wanderverein leistet

In Vereinen trifft man auf Laien, aber auch auf Kletterprofis, die professionellen Rat geben können.

• 11. Mai 2010
• 464 Lesungen
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WANDERN
Das Wandertagebuch als schöne Erinnerung

Nicht nur Fotoalben können an eine schöne Wandertour erinnern. Auch Wandertagebücher eignen sich bestens zu...

• 11. Mai 2010
• 2129 Lesungen
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WANDERHüTTEN
Richtiger Umgang und angemessenes Verhalten in und um Wanderhütten

Nach einer langen Wandertour wollen Wanderer entspannen. Das geht meist nur bei Ruhe.

• 6. Mai 2010
• 478 Lesungen
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WANDERFüHRER
Wieso ein Wanderführer bei der Wanderung Sinn macht

Mit einem Wanderführer erfährt man alles Wissenswerte über eine bestimmte Region.

• 6. Mai 2010
• 583 Lesungen
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WANDERN
Ein Wanderausflug mit Kindern

Wir zeigen, wie man einen Wanderausflug mit Kindern am besten organisiert und das Wandern zum Erlebnis für ...

• 23. April 2010
• 1062 Lesungen
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WANDERN
Wandern mit Hund - ja oder nein?

Nicht jeder Hund ist geeignet für eine lange Wandertour. Wir sagen Ihnen, wann sie Ihren Vierbeiner lieber ...

• 23. April 2010
• 1213 Lesungen
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WANDERN
Zum ersten Mal wandern - was zu beachten ist

Wer zum ersten Mal wandern geht, sollte besonders gut ausgerüstet und auf alles vorbereitet sein.

• 22. April 2010
• 1415 Lesungen
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WANDERTOUREN
Gepäck und Ausrüstung für die Wandertour

Damit man nicht auf der Hälfte schlapp macht, sollte die Ausrüstung den Wanderer unterstützen.

• 14. April 2010
• 548 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

WANDERTOUREN
Planung einer Anfänger-Wandertour

Bei den ersten Touren muss man auch an die eigene Motivation und Ausdauer bei der Planung denken.

• 14. April 2010
• 1063 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

WANDERTOUREN
Tipps für eine gelungene Wandertour

Zu einer Wandertour in die Berge sollte man mehr als nur gute Wanderschuhe einpacken.

• 14. April 2010
• 533 Lesungen
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NACKTWANDERN
Was man beim Nackt-Wandern beachten sollte

Nacktwandern wird nicht sofort von allen akzeptiert, darauf sollte man sich vorher einstellen.

• 13. April 2010
• 6706 Lesungen
• 1 Lesermeinung

NACKTWANDERN
Der Reiz am nackten Wandern

Nacktwandern ist nicht nur für Naturfreunde befreiend, man erlebt sich und andere ganz natürlich, ohne die ...

• 13. April 2010
• 7038 Lesungen
• 3 Lesermeinungen

GLETSCHERWANDERN
Sichere Ausrüstung für Gletscherwanderer

Beim Gletscherwandern reicht nicht immer eine gewöhnliche Wander-Ausrüstung aus.

• 7. April 2010
• 1934 Lesungen
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WINTERWANDERN
Gemeinsames Winterwandern als Familienerlebnis

Auch im Winter kann ein gemeinsamer Spaziergang wunderschön und erlebnisreich für alle sein.

• 3. März 2010
• 418 Lesungen
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HöHENKRANKHEIT
Urlaub in den Bergen und der Schutz vor der Höhenkrankheit

Bergwandern oder Bergsteigen ist ein schöner Sport, vor allem durch den Augenschmaus der einem durch die Na...

• 29. Juli 2009
• 2423 Lesungen
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WANDERN
Gesundheitswandern: Kraft schöpfen auf dem Wanderweg

Wandern hat viele positive Effekte auf die Gesundheit - beim Gesundheitswandern werden diese ganz gezielt i...

• 9. Juli 2009
• 2212 Lesungen
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SPORTWISSENSCHAFT
Leichte Sportarten, die im Sommer viel Spaß machen

Auch im Sommer sollte man auf Sport nicht verzichten. Doch bei großer Hitze riskiert man bei Überlastung ei...

• 6. Juli 2009
• 2779 Lesungen
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WANDERREISEN
Hiking - Wandern und Entspannung ist "very British"

Was sie Engländer mit ihrer vornehmen Art schon lange praktizieren, findet langsam auch bei den deutschen W...

• 3. Februar 2009
• 1467 Lesungen
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