Montag 28.05.2012 14:39

7. Oktober 2003

Walking News

Power-Walking ist ein Fortschritt auf ganzer Linie

Schon ca. vier Millionen Deutsche walken.

Durch diesen Sport pushen sie ihre Ausdauer, verbrennen Fett und straffen bei Figurproblemen die Beine.

Abnehmen
Ausdauer
Fett
Tranining
Walken
Walking

Fitness-Biking der neue Trend?

New York - Bauch-Beine-Po-Kurse a...

LESERMEINUNGEN (1)

Mehr Lesermeinungen

Effektiver mit Nordic-Power.Walking

Hallo!

Habe eine Möglichkeit gefunden den gesamten Körper noch wirksamer und effektiver zu trainieren !
Schaut doch mal ...

Lesermeinung von Otmar
03.10.08 00:34

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM WALKING

Das richtige Schuhwerk für's Walken

Beim Walking kommt es auf die Schuhe allein, damit der Sport dauerhaft Spaß und Fitness bringt.

Walking für Anfänger

Walken kann jeder, denn man braucht nicht viel Ausrüstung und man kann die Intensität ganz individuell auf die eigene Leistung einstimmen.

Laufen, Joggen oder Walken?

Walking ist optimal geeignet für unsportliche Menschen, die etwas für ihren Körper tun wollen.

Die richtige Haltung beim Walking

Die richtige Haltung ist besonders für Anfänger gewöhnungsbedürftig, ist jedoch beim Walking sehr wichtig.

Aufwärmübungen fürs Walking - zum Dehnen und Warmwerden

Um Verspannungen zu lösen und Muskelkrämpfe sowie Verletzungen zu vermeiden, sind Aufwärmübungen nötig.

Die richtige Technik mit und ohne Stöcke

Sowohl bei der Technik mit und ohne Stöcke können Haltungsfehler beim Walking zu gesundheitlichen Schäden führen.

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