Walking Forum

Walking besser als Joggen?

Man sieht immer mehr Leute walken, entweder mit Gewichten in der Hand oder auch einfach nur so. Das schnelle gehen sieht etwas komisch aus, aber scheint für die Belastung der Gelenke besser zu sein als Joggen. Auch die Bewegungen sind irgendwie gleichmässiger und man muss nicht das ganze Körpergewicht bewegen, das ist bestimmt für einen Anfänger weniger schwierig oder? Habt ihr Walken schon mal selbst ausprobiert?