Triathlonvereine Forum

Vorbereitungen für einen Triathlon

Hey ihr!

Ich mache schon seit vielen Jahren Sport und würde behaupten das ich sehr fit bin. Mein Traum wäre es mal an einem Triathlon teilzunehmen um meine persönlichen Grenzen zu testen. Aber mit welchen Trainingseinheiten bereite ich meinen Körper am besten auf so etwas vor? Wieviele Stunden sind gesund, und wann wird es zu viel? Hat schonmal jemand von euch für einen Triathlon trainiert?

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